Kas yırtılmasının belirtileri şunları içerebilir:
- Etkilenen bölgede ağrı
- Şişme
- Morarma
- Etkilenen kasın hareket ettirilmesinde zorluk
- Kas spazmları
Kas yırtıkları en çok bacaklarda, sırtta ve omuzlarda görülür. Ayrıca kollar, boyun ve karın gibi vücudun diğer bölgelerinde de oluşabilirler.
Kas yırtıklarının tedavisi tipik olarak dinlenme, buz, sıkıştırma ve kaldırmayı (RICE) içerir. Daha şiddetli kas yırtıkları ameliyat gerektirebilir.
Kas yırtıkları önlenebilir ile:
- Egzersiz öncesi ısınma
-Egzersiz sonrası soğuma
- Düzenli olarak esneme
- Sulu kalmak
- Aşırı efordan kaçınmak
Kas yırtılmasının belirtilerinden herhangi birini yaşarsanız tanı ve tedavi planı almak için bir doktora görünmeniz önemlidir.