Propriyosepsiyon kişinin kendi bedeninin uzaydaki konumu ve hareketinin farkındalığıdır. Vücudunuzun nerede olduğunu ve ne yaptığını ona bakmanıza gerek kalmadan bilmenize yardımcı olur. Bu, dizlerinizin maruz kaldığı gerilimi izlerken size yardımcı olur.