Valsalva manevrası kas hipertrofisine neden olabilir mi?
Valsalva manevrası, intratorasik basıncı artıran kapalı bir glottis'e karşı zorla nefes vermeyi içerir. Bu, kan basıncında anlık bir artışa neden olabilir, ancak kas hipertrofisi oluşturmanın sürekli veya etkili bir yolu değildir. Hipertrofi, kasların tekrarlanan, yüksek yoğunluklu direnç antrenmanına tabi tutulmasıyla ortaya çıkan kas hücrelerinin büyümesidir. Valsalva manevrası hipertrofinin oluşması için gerekli aşırı yükü sağlamaz.