plantar aponevroz ayaktabanında yer almaktadır . Drugs.com göre,ayak taban merkezinde fasya kalın bir tabaka ya da bağ dokusu vardır. Buayakkemer destekleyen bir rol oynar , veayak topukön uzanır.Plantar aponeurosa
Yaralanmaları
Yaralanma genellikle plantar fasiit olarak bilinir . Mayo Clinic göre , bu durum ayakaltındaki bir bıçaklama ağrıya neden olur. İlk adımlar ve yürümealanındaeti ısınmak olarak azaltabilir Bu ağrı sabah erken saatlerde özellikle akut olabilir . Durum her iki ayak oluşabilir iken, genellikle bir seferde tek ayak etkiler .
Mayo Clinic göre , bu durum koşucu yaygındır
neden olur. Sonuç olarakplantar fasya artar ve içindegerginlik , düzgün şok emici rolünü gerçekleştirmek mümkün olmayabilir . ( Bir koşucunun adım sırasındayere vurmakayak gibi ) tekrarlayan stresler ağrı ve inflamasyona neden olurfasya , yırtılabilir. Obezite ve olmayan destekleyici ayakkabılar daduruma katkıda bulunabilir .
Tedavi
Mayo Clinic göre , plantar fasiit olan insanların çoğu en az bir kaç ay içinde geri tedavisi. Plantar fasiitşiddetine bağlı olarak , doktorunuz egzersizleri vesorunu çözmek yardımcı olabilir uzanıyor önerebiliriz . Ayrıca siz uyurken uzatılmış durumdaplantar fasya tutan bir gece atel , uyumak zorunda kalabilirsiniz . Over- the-counter ilaçlar ağrı genelliklekoşulu ile ilişkilirahatsızlık yönetebilirsiniz . Ciddi durumlarda, doktorunuztopuk kemiğindenplantar fasya kesmek için shockwave tedavi veya ameliyat tavsiye edebilir.
UyarıMayo Clinic ki , eğer sol tedavi edilmezse raporları , plantar fasiit vücudun diğer alanlarında sorunlara yol açabilir . Fasiit Eğer yürüyüşbiçimini değiştirmek için neden olabilir . Yürümenin bu değişikliklerdiz , bacak , kalça yaralanmalar ve geri düşürebilirsiniz .