şiddeti üç kategoride suşunun şiddeti derecesi için kullanılır. A sınıfı 1 gözyaşı hasartoplam kas liflerinin yaklaşık % 10 meydana gelen , küçük kabul edilir . Sınıf 2 % 90 kadar içeren , daha şiddetlidir . Sınıf 3 tam bir gözyaşı için ayrılmışnadir tanıdır .
PİRİNÇ
PİRİNÇ formülü (Rest , Sıkıştırma , Yükseklik Ice ) gözyaşları tamiri içinstandart prosedür şekillendiriyor baldır kas . Etkilenen bölgeye buz uygulamak hemen iç kanama tutuklama ve daha fazla zarar görmesini önleyecektir .
Sınıf 1
buzağı içinde A sınıfı 1 rüptür ile işaretlenmiş olabilir birkaç gün içinde belli belirsiz bir ağrı ve sertlik dönüşüralt bacak bir dikenli ağrı .
sınıf 2
A sınıfı 2 gözyaşı bir kesme ağrı ile karakterize olduğunu , yerel inflamasyon ve kademeli morarma yürürken yoğunlaştırır . sınıf 3 , ya da tam kopma anda
Sınıf 3
, ağrı şiddetli ve inatçı olduğunu. Bu durumda , bir kişinin genelliklekas esnek yeteneğini kaybeder , vebaldır, diz ekleminin doğru "yukarı gelme " görünecektir .
Rehabilitasyon
Yerleştirme ayakkabı içinde bir topuk yastığıayak yükseltmek vekas basıncı rahatlatmak olacaktır . Tamponlar her zaman hatta yürüyüş sağlamak için her iki ayakkabı konulmalıdır . Ayrıca , bir sıkıştırma bandajlabacak sarma şişliği azaltmak ve iç kanama duracaktır .