|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | kas Gerilme
Sağlığı ve Hastalıkları

Bir DIY Köpük Rulo

Bir yırtık BT grup ya da bir gergin kas olsun , köpük silindirleri hasarlı doku yatıştırır veiyileşme sürecini hızlandırmak yardımcı olabilir . Fakat , çoğu tıbbi malzeme gibi , köpük silindirleri oldukça pahalı olabilir . Bu onların tasarımbasitliği göz önüne alındığında, talihsiz bir durumdur. Neyse ki , birkaç kolay adımda , herkes kendi köpük rulo yapabilirsiniz. Daha Fazla Talimatları göster
Pugil sopa veya havuz şehriye
Broomstick
ihtiyacınız olacak şeyler 1 pugil sopa veya havuz şehriye satın


. Materyal
2

eski bir süpürge veya benzer kalınlıkta diğer ahşap kutbunu bul içeri batmadan köpük rulo masajhafif basınç dayanabilir , sağlam ve sağlam olduğundan emin olun . Lütfen ahşap kutup 2 1/2 metre uzunluğunda altında ise, kullanışlı olmayacaktır . 1/2 2 metre uzunluğunda ise , herhangi bir keskin kenarları bir el testeresi ile (1 /2 ve 3 2 arasındaki feet) boyutuna kısmak ve kum uzak .
3

havuz şehriye veya pugil sopa içindekitahta kazığa kaydırın . O uymuyorsa , sen büküm gibi nazikçeaçılış germe , yavaş yavaştahta kazığa büküm sonra , şehriye açılışım genişletmek için yeterli köpük kesip bir jilet kullanın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]