1. Acil tıbbi yardımı arayın. Sıcak çarpması tıbbi bir acil durumdur, bu nedenle hemen yardım çağırmak önemlidir.
2. Kişiyi serin bir yere taşıyın. Mümkünse kişiyi gölge bir alana veya sıcaklığın daha serin olduğu bir iç mekana taşıyın.
3. Kişinin kıyafetlerini çıkarın. Bu, kişinin vücudunun daha çabuk soğumasına yardımcı olacaktır.
4. Kişinin cildine soğuk su uygulayın. Bir sünger, ıslak havlu veya hatta soğuk suyla dolu bir sprey şişesi kullanın. Suyu kişinin boynuna, koltuk altlarına, kasıklarına ve başına uygulayın.
5. Kişiye içmesi için soğuk sıvılar verin. Kişi içki içebiliyorsa ona soğuk su veya sporcu içeceği verin. Kişinin durumunu daha da kötüleştirebileceği için onlara alkol veya kafein vermekten kaçının.
6. Tıbbi yardım gelene kadar kişinin yanında kalın. Kişinin durumunu izlemeye devam edin ve gerekli yardımı sağlayın.
Ek ipuçları:
* Kişi baygınsa yan yatırın ve bacaklarını hafifçe kaldırın.
* Kişi nöbet geçiriyorsa onu dizginlemeye çalışmayın. Sadece onları yaralanmalardan koruyun ve nöbetlerin durmasını bekleyin.
* Kişinin ateşi 104 Fahrenheit derecenin üzerine çıkarsa, sıcak çarpması acil durumu yaşıyor olabilir. Bu durumda hemen 911'i arayın.
Sıcak çarpması ciddi bir tıbbi acil durumdur ancak önlenebilir bir durumdur. Serin ve susuz kalmamak için önlemler alarak kendiniz ve başkaları için sıcak çarpması riskini azaltabilirsiniz.