Ağır terleme terleme overexertion veya sıcak çarpması belirtisi değildir . Bu kesinlikle vücudunuzun kızışıyor bir işaretidir ve soğumaya ihtiyacı var . Ağır ter eksikliği herşey yolunda demektir varsaymak için dikkatli olun . Gerçekten gidiyor almak için ter üretimi için çok hızlı bir şekilde sorun haline ilerliyor olabilir ve çok sıcak , kuru havalarda ,ter çok çabuk buharlaşması . Vücudun kan akışını artırarak , acil soğutma başladığında Ayrıca , terleme aslında azaltabilir .
Baş dönmesi ve mide bulantısı
vücut hızla pompalama tarafından telafi ve soğumasını çalışır uzakısı taşımak için daha fazla kan . Bu baygınlık veya baş dönmesine neden olabilir . Bu tabii ki bir düşme ya da kaza diğer tip yol açabilir gibi , fiziksel aktivite yapan , özellikle de kendi içinde tehlikelidir. Baş dönmesi . , Bulantı hızla ısı overexertion çok net bir işaret ilerleme
Pounding Kalp veya baş dönmesi gibi
Darbe olabilir , size kalp vurma fark edebilirsiniz ya da darbe yarış . Artmış kalp hızı egzersiz sırasında normaldir , ancak bunun vücudunuz için makul olanın ötesine gittiğinde hakim gerekiyor . Belirtiler kalp krizi gibi hissediyorum, bu durum ortaya çıkarsa , bugölgede oturup muhtemelen yardım aramak zamanı gelmiştir
Dezoryantasyon
Dezoryantasyon zordur . kendi kendine teşhis , . ama sorun konsantre veya karar vermeye , ya da duygusal olarak bitkin düşmüş ya da sebepsiz aşırı öfkeli yaşıyorsanız , bu ısı overexertion belirtileri olabilir
Başağrısı
daimagüneşte bir şapka giymek . Kafatasınıniçindeki aşırı ısınmasına başladığında , ciddi hasar oluşabilir . Eğergüneşte zaman geçirdim ve kötü almak için devam eden bir baş ağrısı gelişebilir varsa , muhtemelen tıbbi yardım isteyin zamanı .