BMI (Vücut Kitle İndeksi), boy ve kiloya dayalı olarak vücut yağının bir ölçüsüdür. Çocuklar ve gençler için BMI yetişkinlere göre farklı şekilde yorumlanır. Aynı durum çocuklar ve gençler için de geçerlidir. Bununla birlikte, BMI'nizin 27 olması, sizin boyunuzdaki 13 yaşındaki bir çocuk için fazla kilolu aralıkta olduğunuz anlamına gelir.
Doktorunuz veya kayıtlı bir diyetisyeniniz, yaşınıza ve boyunuza göre sağlıklı bir kiloya ulaşmanıza yardımcı olacak sağlıklı bir beslenme ve aktivite planı oluşturmanıza yardımcı olabilir.