Karın egzersizleri yaparak mide yağlarından kurtulabilir misiniz?
Hayır, karın egzersizlerini tek başına yapmak mide yağlarının azalmasına neden olmaz. Karın egzersizleri karın kaslarını güçlendirip sıkılaştırsa da doğrudan yağ yakmaz. Mide yağını azaltmak için diyet ve kardiyovasküler egzersizin bir kombinasyonu gereklidir.