Ergenlik döneminde kızlar genellikle boy ve kilo artışı da dahil olmak üzere çeşitli fiziksel değişiklikler yaşarlar. Kızlar ergenlik döneminde ortalama 10-15 kilo civarında kilo alırlar ve vücut kitle indeksleri (BMI) artabilir. Bu kilo alımı çoğunlukla kas kütlesi ve vücut yağındaki artıştan kaynaklanmaktadır. Ancak bazı kızlar bu süre zarfında diğerlerinden daha fazla kilo alabilir ve her vücudun farklı olduğunu unutmamak önemlidir. Genetik, diyet ve fiziksel aktivite gibi faktörlerin tümü ergenlik döneminde kilo alımını etkileyebilir.