Ağırlığın ağır olup olmadığı boy, cinsiyet, yaş ve genel vücut kompozisyonu gibi çeşitli faktörlere bağlıdır. Ortalama boydaki bir adam için 245 pound ağır sayılabilir. Ancak kilonun sağlıklı olup olmadığını belirlemek için bireysel faktörleri ve genel sağlık durumunu dikkate almak önemlidir. Bir sağlık uzmanına danışmak doğru rehberlik ve değerlendirme sağlayabilir.