Aşırı kilo, kalp hastalığı, felç ve yüksek tansiyon riskini artırabilir. Yüksek kolesterol, trigliserit ve kan şekeri seviyeleri genellikle aşırı kilolu olmakla ilişkilidir. Bu faktörler arterlerde plak birikmesine neden olabilir, bu da onları daraltabilir ve kanın damarlardan akmasını zorlaştırabilir. Bu kısıtlama kalp krizi, felç ve diğer kardiyovasküler problem riskini artırabilir.
Tip 2 Diyabet
Aşırı kilo ve obezite, tip 2 diyabet gelişimi için önemli risk faktörleridir. Bu durum, vücut yeterince insülin üretemediğinde veya insülini uygun şekilde kullanmadığında ortaya çıkar ve bu da yüksek kan şekeri seviyelerine yol açar. Diyabet obeziteyle yakından bağlantılıdır çünkü aşırı kilo, vücut hücrelerinin insülinin etkilerine direnmesine neden olarak tip 2 diyabetin gelişmesine yol açabilir.
Bazı Kanserler
Obezite, meme kanseri, kolorektal kanser ve endometriyal kanser dahil olmak üzere çeşitli kanser türlerinin artan riskiyle ilişkilendirilmiştir. Bu artan riskin kesin nedenleri tam olarak anlaşılamamıştır, ancak sıklıkla obezite ile ilişkilendirilen hormonlardaki değişiklikler, inflamasyon ve insülin direnci ile ilişkili olabilir.
Uyku Apnesi
Aşırı kilolu veya obez kişilerin, uyku sırasında nefes almanın durmasıyla karakterize bir durum olan uyku apnesine yakalanma olasılığı daha yüksektir. Bu durum gündüz uykululuğu, kardiyovasküler hastalık ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ortak Sorunlar
Aşırı kilo eklemlere, özellikle de dizlere, kalçalara ve sırta baskı yapabilir. Bu, ağrıya, sertliğe ve hareket etmede zorluğa neden olabilir ve artritin gelişmesine yol açabilir.
Yağlı Karaciğer Hastalığı
Obezite ayrıca karaciğerde yağ birikmesine de neden olabilir ve bu da yağlı karaciğer hastalığı adı verilen bir duruma yol açabilir. Bu durum karaciğere zarar verebilir ve sonunda karaciğer yetmezliğine yol açabilir.
Akıl Sağlığı Sorunları
Fazla kilolu olmak kişinin zihinsel sağlığını etkileyebilir, depresyona, kaygıya ve düşük özgüvene katkıda bulunabilir.
Fazla kilolu olan herkesin bu sağlık sorunlarını geliştirmeyeceğini, ancak vücut ağırlığı arttıkça risklerin de arttığını unutmamak önemlidir. Doğru beslenme ve düzenli egzersiz yoluyla sağlıklı kiloyu korumak, aşırı kiloyla ilişkili bu ve diğer sağlık sorunlarının riskini azaltmaya yardımcı olabilir.