Obezite, dünya çapında 600 milyondan fazla yetişkinin obez olarak sınıflandırıldığı küresel bir salgındır. Amerika Birleşik Devletleri'nde obezite yetişkinlerin üçte birinden fazlasını etkiliyor ve kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri de dahil olmak üzere bir dizi kronik hastalık için önemli bir risk faktörüdür.
Obezitenin yaygınlığına rağmen birçok doktor ve hasta hâlâ bu konu hakkında verimli bir şekilde konuşmakta zorlanıyor. Bunun nedeni damgalanma, utanç ve obezitenin nedenlerine ilişkin anlayış eksikliği gibi bir dizi faktör olabilir.
Sonuç olarak birçok obez hasta, kilo vermek ve sağlıklarını iyileştirmek için ihtiyaç duydukları tedaviyi alamıyor. Obezitenin kişinin hayatı üzerinde yıkıcı bir etkisi olabileceğinden bu ciddi bir sorundur.
Doktorların Yapabilecekleri
Doktorlar obez hastaların kilo vermelerine ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olmada hayati bir rol oynamaktadır. Obeziteyi daha iyi ele almak için doktorların yapabileceği birkaç şey:
* Açık olun ve yargılayıcı olmayın. Obez hastalarla konuşurken açık olmak ve yargılamamak önemlidir. Bu, hastaların kiloları hakkında rahatça konuşabilecekleri güvenli ve destekleyici bir ortam yaratılmasına yardımcı olacaktır.
* Obezitenin nedenlerini anlayın. Obezite genetik, çevre ve yaşam tarzı gibi birçok faktörden etkilenen karmaşık bir hastalıktır. Etkili tedavi planları geliştirebilmek için doktorların obezitenin nedenlerini anlaması önemlidir.
* Gerçekçi hedefler belirleyin. Obez hastalarla çalışırken kilo verme konusunda gerçekçi hedefler belirlemek önemlidir. Bu, hastaların cesaretlerinin kırılmasını ve pes etmelerini önlemeye yardımcı olacaktır.
* Destek sağlayın. Obez hastaların kilo vermeleri ve sağlıklı kilolarını korumaları için doktorlarından ve diğer sağlık çalışanlarından destek almaları gerekmektedir. Bu destek, sağlıklı beslenme ve egzersiz hakkında bilgi sağlamanın yanı sıra hastaların stres ve duygusal yemeyle başa çıkma mekanizmaları geliştirmelerine yardımcı olmayı da içerebilir.
Hastalar Neler Yapabilir
Obez hastaların da kendi kilo verme yolculuklarında oynayacakları bir rol vardır. Başarı şanslarını artırmak için hastaların yapabileceği birkaç şey:
* Doktorunuza karşı dürüst olun. Kilonuz, yeme ve egzersiz alışkanlıklarınız konusunda doktorunuza karşı dürüst olmanız önemlidir. Bu, doktorunuzun sizin için doğru olan tedavi planını geliştirmesine yardımcı olacaktır.
* Gerçekçi hedefler belirleyin. Kilo verme hedeflerini belirlerken gerçekçi olmak önemlidir. Bu, cesaretinizin kırılmasını ve pes etmenizi önlemeye yardımcı olacaktır.
* Kademeli değişiklikler yapın. Her şeyi bir anda değiştirmeye çalışmak bunaltıcı olabilir. Bunun yerine yeme ve egzersiz alışkanlıklarınızda kademeli değişiklikler yapın. Bu, uzun vadede onlara sadık kalma olasılığınızı artıracaktır.
* Vazgeçmeyin. Kilo vermek bir varış noktası değil, bir yolculuktur. Bu yolda inişler ve çıkışlar olacaktır. Bir aksilik yaşarsanız pes etmeyin. Sadece devam edin ve sonunda hedeflerinize ulaşacaksınız.
Birlikte Çalışmak
Obeziteyi başarıyla tedavi etmek için doktorlar ve hastalar birlikte çalışabilirler. Doktorlar açık davranarak ve yargılamadan, obezitenin nedenlerini anlayarak, gerçekçi hedefler belirleyerek ve destek sağlayarak obez hastaların kilo vermelerine ve sağlıklarını iyileştirmelerine yardımcı olabilir. Doktorlarına karşı dürüst davranarak, gerçekçi hedefler koyarak, kademeli değişiklikler yaparak ve pes etmeyerek hastalar kilolarını kontrol altına alabilir ve yaşamlarını iyileştirebilir.