WW
* Davranış değişikliğine odaklanın: WW, insanların yalnızca kalori alımlarını kısıtlamak yerine, yeme ve aktivite alışkanlıklarını değiştirmelerine yardımcı olmaya odaklanıyor.
* Grup desteği: WW, haftalık toplantılar, çevrimiçi forumlar ve bir mobil uygulama aracılığıyla grup desteği sunar.
* Kişiselleştirilmiş planlar: WW, her kişinin bireysel ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş yemek planları ve aktivite önerileri sağlar.
* İzleme araçları: WW, yiyecekleri, aktiviteyi ve ağırlığı izlemek için araçlar sağlar.
* Maliyet: WW planları haftalık 3,49 dolardan başlıyor.
Noom
* Kilo verme psikolojisine odaklanma: Noom, kilo verme psikolojisine odaklanarak insanların neden bu şekilde yediklerini ve nasıl değişiklik yapabileceklerini anlamalarına yardımcı oluyor.
* Bire bir koçluk: Noom, eğitimli bir kilo verme koçundan birebir koçluk sağlar.
* Grup desteği: Noom, çevrimiçi forumlar ve mobil uygulama aracılığıyla grup desteği sunuyor.
* Kişiselleştirilmiş planlar: Noom, her kişinin bireysel ihtiyaçlarına göre kişiselleştirilmiş yemek planları ve aktivite önerileri sunar.
* İzleme araçları: Noom, yiyecekleri, aktiviteyi ve ağırlığı takip etmek için araçlar sağlar.
* Maliyet: Noom planları aylık 59 dolardan başlıyor.
Hangi program sizin için uygun?
Sizin için en iyi kilo verme programı kişisel ihtiyaçlarınıza ve tercihlerinize bağlıdır. Davranış değişikliği ve grup desteğine odaklanan bir program arıyorsanız WW iyi bir seçenek olabilir. Kilo verme psikolojisine ve birebir koçluğa odaklanan bir program arıyorsanız Noom daha iyi bir seçim olabilir.
Obezite tıbbındaki boşlukların doldurulması
Hem WW hem de Noom etkili kilo verme programları olabilir, ancak aynı zamanda pahalı da olabilirler. Bu durum obeziteyle mücadele eden kişilerin bu programlara erişimini zorlaştırabilir. Bu sorunu çözmek için bazı sağlık sigortacıları WW ve Noom'un masraflarını karşılamaya başlıyor.
Örneğin UnitedHealthcare, üyelerine tamamı sigorta şirketi tarafından karşılanan bir WW programı sunmaktadır. Humana ayrıca üyelerine bir WW programı sunuyor, ancak bir ortak ödeme var. Bazı Blue Cross Blue Shield planları aynı zamanda WW'nin maliyetini de karşılar.
Noom ayrıca bazı sağlık sigortaları tarafından da karşılanıyor. Örneğin, Blue Cross Blue Shield of Michigan, üyelerine kısmen sigorta şirketi tarafından karşılanan bir Noom programı sunmaktadır. Cigna ayrıca üyelerine bir Noom programı sunuyor, ancak bir ortak ödeme var.
WW ve Noom teminatlarının sağlık sigortası aracılığıyla sunulması obeziteyle mücadele eden kişiler için olumlu bir gelişme. Bu programlar insanların kilo vermelerine ve kilolarını korumalarına yardımcı olabilir, bu da genel sağlık ve refahlarını iyileştirebilir.