, sizin eklemlere ekstra basınç ekleyin. Bu tür diz ve ayak bilekleri gibi ağırlık taşıyan eklemler , içinde ağrıyan fark başlayabilir ve belinize de ağrımaya olabilir . Rahatsızlık egzersiz sonrası daha fark olabilir , ya da uzun süre ayakta eğer .
Yorgunluk
Yağ vücudunhücre içinde depolanan enerjinin bir şeklidir ve bunun enerji kullanımı anlamına gelir ki , biyolojik olarak aktif değildir. Eğer yağ ve kilo artar kazanmak gibi , sizin kalp , akciğer ve iskelet kasları üzerindeyükü artar. Aslında, onlar sizin ekstra ağırlığı desteklemek için daha çok çalışmak gerekir . Sonuç olarak, vücut yağ arttıkça yorgunluk yüksek düzeyde deneyim eğilimindedir . Eğer yağ kazanmaya başlamak zaman ya da hemen aşırı yorgunluk fark olmayabilir , ama bir kez zahmetsiz fark daha zor hale gelmiştir edildi görevleri yerine eğer, kilo almış olabilir .
Yüksek Tansiyon
ağırlık kazanıyor kan basıncı hipertansiyon olarak bilinen sağlıksız seviyelere artmasına neden olabilir . Kilo arttıkça , kalp kan ve oksijen ile dokuların vermek için kan daha yüksek bir ses vermesi gerekir . Bu kan büyük hacimli arter duvarlarında ek baskı yerleştirir. Kan basıncı iki numaralı ölçümleri oluşur:Üst numarası sistolik okuma vealt numarası diastolik okuyor. Mayo Clinic kan basıncı altında 120 80 mm Hg üzerinde milimetre cıva ( mm Hg ) , ya da olması gerektiğini belirtiyor . Eğer yavaş yavaş kilo olarak , prehipertansiyon denilen bir durum gelişebilir . Yükselen tansiyon 80 mm Hg üzerinde 89 mm Hg , 139 mmHg 120 mmHg kan basıncı . Bu hipertansiyon olmadan önce kilo kaybı prehipertansiyon tedavi edebilir ,Mayo Clinic belirtiyor .
Şişlik ve Şişme
şişlik ve şişme , özellikle sizin ekstremitelerde , bir işaret olabilir su tutma . Su tutma Eğer sıvı kilo almaya neden olabilir . Ancak,kilo genellikle geçici ve sık sık bir kadın adet döngüsü sırasında oluşur , ya da bir tuzlu yemekten sonra . Bu durum kronik hale geldiğinde, bu ödem olarak adlandırılır . Bir günders sırasında , giyim , ayakkabı ve takı , yüzük gibi ya da bir saat , çok sıkı uyacak başlar eğer kazanmış gerçek yağ ağırlığı yerine su muhafaza bir işaretidir.