. MacaActive doğalvücudun hormonları dengeler Peru'dan bir sebze bitkidir . Dr Hugo Malaspina'nın göre , MacaActiveyumurtalıklar olur ve endokrin bezlerinin kimin seviyeleri düştü kadınlarda östrojen üretir . O, menopoz semptomları MacaActive aldıktan sonra düzeldi olmuştur .
2
diyet organik soya ürünleri ekleyin 200 hastaları var . Soya hormon seviyelerini dengelemeye yardımcı olabilir . Organik soya ürünleri ekleyerek erkeklerde östrojen kaybını tedavi etmek için etkili bir yol olabilir .
3
diyet keten tohumu ekleyin . Bir kahve değirmeni ile onlara eziyet ve tahıl , yoğurt ve içecekler onları serpin . Keten tohumu östrojen benzeri özellikleri vardır ve bir östrojen gibi davranarak menopoz belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir .
4. Düzenli yoga başlayın
. Eğer yoga yapmakpozlarAdrenalin ve östrojen düzeyleri de dahil olmak üzere hormon düzeyleri , düzenlemek için vücudunuza yardımcı olur.
5
sağlıklı beslenin . Eğer sağlıklı bir beslenmenin vücudunuz ve endokrin sistemi de düzgün ve östrojen düzeylerini artırmak için gerekenleri almak demektir , çünkü östrojen düzeylerini artırmak istiyorsanız, bu çok önemlidir.