|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Koşullar Tedaviler | hormon Sorunlar
Sağlığı ve Hastalıkları

Bir insan ergenliğe ulaştığında ne gibi değişiklikler olur?

Fiziksel Değişiklikler

Ergenlik döneminde vücut, aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi fiziksel değişiklik geçirir:

  • Büyüme atakları:Çocuklar genellikle ergenlik döneminde uzar ve kilo alırlar.

  • Vücut şeklindeki değişiklikler:Erkeklerde daha geniş omuzlar ve daha dar kalçalar gelişirken, kızlarda daha geniş kalçalar ve daha dar omuzlar gelişir.

  • İkincil cinsel özelliklerin gelişimi:Erkek çocuklarda yüz kılları, kasık kılları ve daha derin bir ses gelişir. Kızlarda göğüsler, kasık kılları ve daha geniş kalçalar gelişir.

  • Menarş:Kızlarda adetin ilk görülmesi, genellikle 12 ila 14 yaşları arasında meydana gelir.

    Duygusal Değişiklikler

    Ergenlik ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi duygusal değişikliğe yol açabilir:

  • Ruh hali değişimleri

  • Artan hassasiyet

  • Konsantrasyon zorluğu

  • Bunalmış veya stresli hissetmek

  • Romantik ilişkilere artan ilgi

  • Kimlik ve bağımsızlık duygusunu geliştirmek

    Sosyal Değişiklikler

    Ergenlik ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere bir dizi sosyal değişikliğe yol açabilir:

  • Arkadaşlıklardaki değişiklikler

  • Flört etmeye artan ilgi

  • Akran baskısının gelişimi

  • Gizlilik ihtiyacının artması

  • Müfredat dışı etkinliklere artan ilgi

    Değişikliklerle Başa Çıkmak

    Ergenlik dönemindeki değişiklikler zorlayıcı olabilir ancak gençlerin başa çıkmalarına yardımcı olabilecek bazı şeyler vardır:

  • Güvenilen bir yetişkinle duygularınız hakkında konuşmak

  • Bir destek grubuna veya kulübe katılma

  • Düzenli egzersiz yapmak

  • Sağlıklı beslenme

  • Yeterince uyumak

  • Stresle başa çıkmayı öğrenmek

    Ergenlik dönemindeki değişikliklerle başa çıkmakta zorluk yaşıyorsanız bir profesyonelden yardım almanız önemlidir.

  • sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
    Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
    Bize ulaşın: [email protected]