1. Denetimleri Gerçekleştirin :
- Ayaklarda herhangi bir kesik, morluk, kabarcık veya diğer açık yara olup olmadığını gözlemleyin.
- Ayaklarda şişlik, kızarıklık veya sıcaklık artışı olup olmadığını kontrol edin.
- Ayak tırnaklarında batık veya batık tırnak olup olmadığını ve renk, kalınlık veya şekilde herhangi bir değişiklik olup olmadığını inceleyin.
- Herhangi bir kızarıklık, pullanma veya enfeksiyon belirtisi olup olmadığını görmek için ayak parmaklarının arasına bakın.
- Cildi kuruluk, çatlak veya herhangi bir mantar enfeksiyonu açısından inceleyin.
2. Ayakları Temizleyin :
- Ayakları temizlemek için ılık su ve yumuşak bir sabun kullanın.
- Nem birikimini ve olası mantar oluşumunu önlemek için ayakları, özellikle parmak aralarını iyice kurulayın.
3. Nemlendirici Uygula :
- Cildin kurumasını, çatlamasını önlemek ve cildin nemli kalmasına yardımcı olmak için kokusuz bir nemlendirici kullanın.
- Cildin maserasyonunu önlemek için ayak parmaklarının arasına nemlendirici sürmekten kaçının.
4. Tırnak Bakımı :
- Ayak tırnaklarının batmasını önlemek için tırnaklarınızı düz ve ayak parmağının ucundan biraz daha kısa kesin.
- Kesilmeleri veya yaralanmaları önlemek için keskin kenarları törpüleyin.
- Tırnakların köşelerini kesmeyin.
5. Uygun Ayakkabı Giyin :
- Yeterli destek ve yastıklama sağlayan, ayağınıza tam oturan, rahat ayakkabıların kullanılmasını teşvik edin.
- Çok dar, keskin kenarlı veya rahatsızlığa neden olan ayakkabılardan kaçının.
6. Basınç Noktalarını Önleyin :
- Sık sık pozisyon değiştirerek, yastık kullanarak veya uzun süre bacak bacak üstüne atmaktan kaçınarak hastanın ayaklarındaki baskı noktalarını azaltmasına yardımcı olun.
7. Kan Şekeri Düzeylerini Takip Edin :
- Yüksek kan şekeri düzeyleri ayak komplikasyonları riskini artırabileceğinden kan şekeri düzeylerinin iyi yönetilmesini sağlamak için hastayla birlikte çalışın.
8. Aşırı Sıcaklıklardan Kaçının :
- Aşırı sıcak veya soğuk zarar verebileceğinden hastanın ayaklarını rahat bir sıcaklıkta tutmasına yardımcı olun.
9. Düzenli Egzersizi Teşvik Edin :
- Dolaşımını iyileştirmek ve kasları güçlendirmek için hastaya hafif ayak egzersizi yapmasına yardımcı olun.
10. Dokümantasyon ve Raporlama :
- Gözlemler, müdahaleler ve hastaların durumu da dahil olmak üzere tüm ayak bakımı faaliyetlerini belgeleyin.
- Yara veya enfeksiyon gibi olası sorunları derhal sorumlu hemşire veya hekime bildirin.
11. Eğitim :
- Düzenli kişisel muayeneler, uygun hijyen ve ayakla ilgili endişeler için bakıma başvurmanın önemi de dahil olmak üzere uygun ayak bakımı konusunda eğitim ve rehberlik sağlayın.
12. Düzenli Kontroller :
- Hastayı, genellikle her 6-12 ayda bir olmak üzere sağlık uzmanıyla düzenli ayak muayenesi planlamaya teşvik edin.