İnsülin direnci genellikle yüksek trigliseritlerle ilişkilendirilir. tip 2 diyabet'e yol açabilir . İnsülin direnciniz olduğunda hücreleriniz insüline gerektiği gibi yanıt veremez ve bu da kan şekeri seviyelerinizin yükselmesine neden olur. Zamanla yüksek kan şekeri seviyeleri kan damarlarınıza ve sinirlerinize zarar verebilir ve tip 2 diyabetin gelişmesine yol açabilir. .
trigliseritleriniz yüksekse tip 2 diyabet riskiniz hakkında doktorunuzla konuşmalısınız. . Doktorunuz trigliseritlerinizi düşürmenize yardımcı olmak için kilo vermek, sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak gibi yaşam tarzı değişiklikleri önerebilir. ve tip 2 diyabet geliştirme riskinizi azaltın .
Yüksek trigliseritlere ek olarak , tip 2 diyabet için diğer risk faktörleri katmak:
* Fazla kilolu olmak veya obez
* Ailede diyabet geçmişine sahip olmak
* Fiziksel olarak hareketsiz olmak
* Doymuş yağ, kolesterol ve ilave şeker açısından yüksek bir diyet yemek
* Yüksek tansiyon
* Yüksek LDL kolesterol
* Sigara içmek
Bu risk faktörlerinden herhangi birine sahipseniz tip 2 diyabet riskiniz hakkında doktorunuzla konuşun. ve bunu azaltmak için neler yapabileceğinizi öğrenin.