Kabul edilebilir veya normal kan şekeri düzeyine Belirli testlerini yaparak kan şekeri seviyesini bilmek mümkün değildir . Kan şeker miktarı, test alındığı zaman belirli koşullar bağlıdır. Bu, aynı zamanda öncekitesti gerçekleştirmek için yenen gıda etkilenir. Kabul edilebilir ve normal olduğu söyleniyor kan şekeri düzeyleri vardır .
Range
uyanma ve üzerinde herhangi bir şey yemeden önce ,kan şekeri seviyesi hakkında olmalıdır 80-120 , ve sonuç olarak, herhangi bir yemeklerden önce alınan testleri, aynı durumu yansıtmaktadır sonuçlanmalıdır. Her yemekten sonratesti yaparken , kan şeker seviyesi 160 veya daha az olmalıdır . Yatmadan önce ,kabul edilebilir düzeyde . Bu aralığın altında veya üstünde Kan şekeri düzeyleri uyarı için bir neden olmalıdır yaklaşık 100-140 olduğunu.
Test
kan şekeri seviyesiparmağıucundan alınan kan örneği ile test edilir . Bu bir doktor gözetiminde bir hastanede yapılabilir . Numune daha fazla analiz yapılır bir laboratuvara alınır . Bu genellikle bir doktor emirleri altında yapılır . Bu bir kan şekeri ölçüm cihazı kullanarak evde testleri yürütmek mümkündür . Bu kolay test için tasarlanmış basit kullanımlı ev kiti. İnsanların düzenli olarak kan şekeri düzeylerini izlemek ve kabul edilebilir ne ile karşılaştırmak için izin verir .
Bir kan şekeri seviyesini tutmak uygun yolları vardır Normal kan şekeri seviyesi bakımı Normal aralık . Bu, sağlıklı bir yaşam tarzı takip ederek gerçekleştirilir. Özelliklekandaki şekermiktarı köklü değişim başak ya da neden olmaz , sağlıklı ve doğal gıdalar yeme içerir . Taze Bütün yemek karbonhidrat ve doğal sebze ve protein iyi kaynaklardan yapılan dengeli bir diyet yemek tavsiye edilir . Vücutta glikozmiktarını kontrol olarak düzenli ve tutarlı bir fiziksel fitness programı , normal şeker kan seviyelerini korumaya yardımcı olabilir .
Yaşam
Çoğu kişi diyabet muzdarip diyet ve sedanter yaşam tarzı kötü seçimler sonucu . Düzenli sağlık kontrolleri olması önemlidir . Bir doktor görmek ve kan şekeri seviyelerinin ayrıntılı bir analizini yürüten onun ciddi alır önce bir sorun yakalanmasında yardımcı olur .
Olabilir adımlar vardır ne
Yapılacak Normal şeker kan düzeylerini korumak için takip . Yanlış ölçekli ayakkabı diyabetiklerde ciddi ayak sorunlarına neden olabilir , uygun oturan ayakkabılar giyin . Hızlı veya etkin iyileşmek değilayakları üzerinde bir yaradurumun bir işareti olabilir . Kısa sürede belirtiler göstermek gibi tıbbi yardım arayan ciddi gettingdurumu önleyebilirsiniz .