Tip 2 diyabet, genel olarak erişkin sırasında oluşur ve şekeri seviyelerini düzenlemek için vücudun yetersizliği içerir. Bu uygun bir şekilde hücrelere alımı değilken Glikoz yakıtlar gövde , yani , hücreler yeterli enerjiyi almak yoktur. Glikoz kan kurar ve dolaşım sistemi , sinir ve önemli organlara zarar verir. Tedavi edilmediği
, Tip 2 diyabet , felç, kalp krizi, körlük, kalp-damar hastalıkları , ampütasyon ve ölüme yol açabilir .
Ağırlık İlgili Hastalıklar
vücut ağırlığı ve Tip 2 diyabet arasında doğrudan bir ilişki vardır . Fazla kilolu olmak, Tip 2 diyabet geliştirme için1 numaralı risk faktörüdür. Kilolu insanlar insüline yanıthücrelerin yeteneğini azaltır fazla yağ dokusu var . Ayrıca , kilolu insanların
yüksek bir Beden Kitle İndeksi (BKİ ) da diyabet gelişmeolasılığını artırır uzlaşma genel sağlık . , Yüksek kan basıncı ve yüksek kolesterol için artmış bir risk . 25 den fazla bir BMI ile insanlardurumu geliştirme olasılığı daha yüksektir . BMI testi için sağlık profesyonel ziyaret edin veyaAmerikan Diyabet Derneği'nin web sitesinde BMI test edebilirsiniz .
Excercise ve Kilo Kaybı
kaybetmek ağırlık diyabet kontrolünü korumak ve genel sağlık geliştirmek için gereklidir . Fiziksel aktivite ve sağlıklı bir beslenme kilo yönetimi ve sağlığı korumak için anahtarları. Bu kilo ve diyabet yönetmek için egzersiz aktivite 30 dakika haftada 3-5 gün yapması tavsiye edilir .
Sağlıklı Diyet
düzenli egzersiz ile birlikte , sağlıklı bir diyet ölçüde vücut ağırlığını azaltmak için gösterilmiştir. Düşük yağ, düşük sodyum gıdalar tüketmek ve taze meyve ve sebze günlük porsiyon yiyin . Et, derisiz kümes hayvanları ve balık yağsız yiyin ; kızartılmış gıdalar kaçının. Bu diyet değişiklikleri vücut ağırlığını düşürmek ve günlük egzersiz sürdürmek için gereklienerjiyi sağlamak için yardımcı olacaktır .
Kilo Kaybı Cerrahi
aşırı obezite durumda doktorlar olabilir kilo kaybı cerrahi önerilir . Gastrik bypass cerrahisi hızlı kilo kaybına neden olur ve yüksek kan basıncı , uyku apnesi ve ağırlığı ile ilgili hastalıkların bir dizi tedavisinde etkilidir. Gastrik bypass cerrahisivücut glikoz seviyesini düzenlemeye yardım ederek Tip 2 diyabet ortadan kaldırabilir . Sizin BMI 40 daha yüksek ise , gastrik bypass cerrahisi uygulanabilir bir kilo kaybı alternatif olabilir .