Tip I diyabet diyabetli23600000 yaklaşık 5-10 yüzde etkiler. Tip 1 diyabetinönemli özelliği vücut insülin üretir olmamasıdır . Biz şeker dönüştürmek ve enerji nişasta insülin gerekir. Tip 1 şeker hastalığı olan bireyler kendi şekeri seviyelerini düzenlemek için insülin günlük enjeksiyonlar almalıdır. Diyabet Bu form türü 2 ile bu kişilerde tip 2 farklı hala yeterli değil normal çalışması için , insülin üretebilir . 2 diyabet Tip , ancak, günlük insülin enjeksiyonları almak zorunda değilsiniz . Insülin şekerler ve nişasta kontrol edilmesi için gerekli olduğu için , bu diyet karbonhidrat düzenlemek önemlidir. Karbonhidratlar tip 1 diyabetli bireyi etkileyebilir ne büyük bir parçasıdır . Karbonhidrat ile Birçok gıdalar glikoz ( şeker ) yüksek seviyeleri var. Tanıvücudun insülin üretir nasıl etkiler veglikoz tatili nedeniyle bu büyük tip 1 diyabetli bir kişininsağlığını etkileyebilir . Bu nedenle , bu yenen karbonhidratmiktarını izlemek için önemlidir . Karbonhidrat yüksek gıdalar birçok nişastalar , bazı meyve ve süt ürünleri içerir . Bu günlük nişasta arasında dört ila 11 porsiyon olması tavsiye edilir . Kısmının boyutları izlemek ve etiketlere dikkat bir alışkanlık benimseyendiyet rutin düzenli bir parçası haline gelmesi gerekmektedir .
Yağlar
Tip 1 diyabet de izlenmesini gerektirir yağ alımı . Vücuda geçebilir " iyi" ve "kötü " yağ vardır . Diyet yağlarındoğru tür birleştirmek için bazı yollarıvücudun ihtiyacı esansiyel yağlar içeren taze balık yemek için vardır . Aynı zamanda düşük yağlı süt ürünleri kullanımı ( yani yağsız süt) ve gıdalar kızartma önlemek için tavsiye edilir . Bunun yerine , buharda kavurma ya da sevdiğiniz yemekler için pişirme deneyin . Pişirme yardım Bu yöntemler, doğal tatlar çok , hem de vitamin saklayın. Genel olarak, yağ oranı düşük bir diyet sürdürmek , bir kişinin sağlıklı bir kiloyu korumak yardımcı olacaktır .
Snacks
diyet düşündüğümüz zaman , mutlaka göremeyebilirsiniz atıştırmaönemi. Tip 1 diyabet, günlük gıda tüketimi içine aperatifler birleştiren esastır olan bireyler için . Onların düşük kan glikoz seviyesini yok emin olmak için şeker hastaları için önemlidir . Bunu önlemek için , ogün boyunca bir kaç atıştırmalıklar tavsiye etti. Bunlar taze veya kurutulmuş meyve ve kraker içerebilir sağlıklı atıştırmalıklar olmalıdır .