. Erken dönemlerinde sorunları tanımak gibi görme , diş ve ayak bakımı gibi diğer önemli tıbbi tedaviler , planlayın .
2
sık sık kan glikoz (şeker ) düzeyleri kontrol edin ve yüksek izlemek için bir günlük defteri tutmak ( hiperglisemi ) ve düşük ( hipoglisemi ) düzeyleri ve uyarlanması gerekebilir desenleri . Glikoz metre nasıl çalıştığını anlamak , ya da diyabet eğitimcisi size açıklamak , ya da bilgi içinmetreüreticisini arayın var . Doktorunuz ile sonuçlarını tartışın .
3
her altı ayda bir en az bir A1C kan testi programlayın ama tercihen her üç ayda birönceki üç ay genel ortalama kan şekeri düzeylerini belirlemek için . Vücudun iç organlarına uzun vadede zarar görmesini önlemek ve tedavi planları veya insülin dozu uyum için erken yüksek A1C düzeyleri ( yetişkinler için 7.0 üzerinden yüzde ) yakalayın.
4.
(idrarda keton için kontrol edin genellikle insülin düzgün çalışmayan bir işaret olabilir ki , ) Tip 1 diyabet olur . Bu, çeşitli nedenlerle oluşabilir ve doktorunuz ile tartışılmalıdır .
5
yakından diyet ve egzersiz Monitör ve daha az yemek ve daha fazla egzersiz deneyin . Yediğinizgıdalar ile koordineli olarak insülin ve ilaç dozu hakkında doktorunuzla birlikte çalışın .
Gibi şekerli gıdalar ve beyaz ekmek , makarna , beyaz pirinç , beyaz un ve beyaz patates gibi , önlemek için gıdaların üzerinde diyetisyen çalışın , hangi tümvücutta hızla şekere dönüşür ve daha hızlı kan şekeri düzeyleri başak olacaktır .
yıkmak gibi meyve ve sebzeler , tam tahıllı ekmek ve makarna , ve tatlı patates gibi iyi karbonhidrat , seçin vücutta yavaş ve spike gelen kan şekerinizi devam edecektir .
seviyesi glikoz okumalarını sağlamak içiniyi bir karbonhidrat ile birlikte protein yeterli miktarda yiyin . Fındık, baklagiller ve lif çok sağlamak için fasulye gibi besinler içerir .
Yeterli kan şekeri seviyesini düşük tutmak için üç saat için bir yemek veya aperatif her iki buçuk yiyin , ve yüksek ve düşük seviyelerini önlemek .