2. Aşağıdaki soruları göz önünde bulundurun:
- Antidepresanı ne kadar süredir kullanıyorsunuz?
-Hangi dozu alıyorsunuz?
-Hangi yan etkileri yaşıyorsunuz?
- Belirtileriniz ne kadar şiddetli?
3. Sabırlı olun. Bir antidepresanın tam etkisini göstermesi birkaç hafta, hatta aylar alabilir.
4. Kendinizi antidepresanınız konusunda eğitin. İlacın yan etkileri, önlemleri ve diğer ilaçlarla etkileşimleri hakkında bilgi edinin. Bu bilgi tedaviniz hakkında bilinçli kararlar vermenize yardımcı olacaktır.
5. İlerlemenizi izleyin. Belirtilerinizi ve ruh halinizdeki değişiklikleri takip etmek için bir günlük tutun. Bu bilgi sizin ve doktorunuzun ilerlemenizi takip etmesine ve tedavi planınızda gerekli ayarlamaları yapmasına yardımcı olacaktır.
6. Ailenizden ve arkadaşlarınızdan destek alın. Sevdiklerinizle depresyonunuz ve tedavi planınız hakkında konuşun. Bu zor dönemde duygusal destek ve cesaret sağlayabilirler.
7. Kalıcı olun. İlk antidepresanınız işe yaramazsa pes etmeyin. Pek çok farklı antidepresan mevcut ve sizin için işe yarayanını bulmak biraz zaman alabilir.
8. Alkol ve uyuşturucudan kaçının. Alkol ve uyuşturucular antidepresanların etkinliğini etkileyebilir ve semptomlarınızı daha da kötüleştirebilir.