Ruh SağlığıUlusal EnstitüsüDavranış Endokrinoloji Şube Peter Schmidt tarafından yapılan bir araştırmaek DHEA depresyon belirli türleri tedavi olduğunu göstermiştir . Bir over - the-counter hormonal ürün DHEA ,orta hayat döneminde depresyon gelişebilir Çalışmaya katılanların minör ve majör depresyon rahatladım . Onlar depresyon ölçmek için tasarlanmış ölçeklerde daha iyi performans ve aynı zamanda cinsel işlev gelişmeler vardı .
Kantaron Dr Andrew Weil ,bitkisel göre
Aziz Sarı Kantaron yaygın bir depresyon tedavisi olarak Avrupa'da kullanılır . Çalışmalar mücadele depresyon , Prozac ve diğer seçici serotonin geri alım inhibitörleri olarak bazı reçeteli ilaçlar kadar etkili olduğunu göstermiştir . Bu eczanelerden ve doğal ek mağazalarındaABD'dereçetesiz kullanılabilir .
Balık Yağı
Dr Weil bazı çalışmalar hafif depresyon için etkili bir tedavi olarak balık yağı tespit ettiklerini söylüyor . Bu dokosaheksaenoik asit içerdiğinden bu olabilir . Bu temel yağ asidi doğal olarak beyin ve sinir dokusunda bulunur. Balık yağı takviyeleri kolaycareçetesiz satın alınabilir . Kendi başlarına ya da bir multivitamin takviyesi parçası olarak alınabilir
B vitaminleri
B vitaminleri , mayis hafif depresyon rahatlatmak mümkün . Dr Weil vitamin B6 ve folik asit özellikle yararlı olduğunu söylüyor . B vitaminleri kendi başlarına ya da reçeteli antidepresanlar ile alınabilir . Dr Weil göre, reçeteli ilaçyararlı etkilerini artırabilir .