. Depresyon geçiren birçok kişi zor bir zaman kendi belirtileri tanıyarak ve hatta belki de açık bir şekilde düşünme olacak . Bunlardan bazıları üzüntü , suçluluk , umutsuzluk , değersizlik ve karamsarlık duyguları vardır . Arkadaşınız farklı her zamanki kendini daha etkili olduğunu bilmenin depresyonolasılığını belirlemek için yardımcı olabilir .
2
o ile ilgili bir sorun yaşıyor şey hakkında konuşmak için arkadaş cesaretlendirin. Destekleyici ve anlayışlı olmak, arkadaşı onu depresyon ile uzlaşmak için izin verir herhangi bir yardım kabul etmekkabiliyeti sağlayacaktır . Onu bu durumunciddiyetini anlamak için yardımcı depresif insanlarla birlikte çalışma konusunda eğitimli profesyoneller bulun
3.
. Ona profesyonel yardım almak gerektiğini görmek için yardım ve onunla gitmek için sunabilir o isterse bir randevu . Depresyon için kitap ya da destek grubu bilgileri gibi diğer bilgi türleri olan arkadaşın tedavisi ve depresyonelbetteciddi doğa içinihtiyaç anlamanıza yardımcı olabilir .
4
o olmadığını arkadaşın hatırlatın yalnız . Destekleyici olmak, depresyon etkilenen bir arkadaşınıza sağlayabiliriyi yardımcıdır. o bazendurum asla uzak gidecek sanki hissediyor , ancakuygun yardım ve müdahale ile bu kontrol ve hatta aşılabilir olduğunu söyleyebiliriz .
5
birçok insan depresyon muzdarip olduğunu arkadaşın bilgilendirin ve bazı ilaçların kullanımı ile üstesinden gelir. Orada birçok farklı tedavi seçenekleri vardır ve bu değerlendirme onun depresyonunşiddeti için yapılması önemlidir . Bu yapıldığında ve uygun , çeşitli ilaçlar onun depresyon ile başa çıkmak için ona yardımcı reçete eğer . Diye intihar düşünmeye ya da kendine zarar ise
6
arkadaşını sor sonra . O ise, acil yardım arayan her şeyden önemlidir . Bu müdahale hayatını kurtarabilir ve ona o acil bir şekilde ihtiyaçyardım alacak. Birçok depresif kişi aslında bu eylemler açısından kendi duyguları üzerinden takip gibi bu sorunları görmezden gelemeyiz .