SAD dışarıda vakit geçirmek kısmen güneşe maruz kalmanın bir eksikliği neden olduğu düşünülmektedir . Dışarıda daha fazla zaman harcama belirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir .
Işık Terapi
doğal güneş ışığı taklit etmek için bir ışık kutusu kullanarak da SADbelirtileri hafifletmeye yardımcı olabilir .
ilaçlar
Antidepresan ilaçlar şiddetli vakalarda gerekli olabilir . Wellbutrin genellikle SAD için tavsiye edilir .
Konuşma Terapisi
Konuşma terapisi SAD belirtileri katkıda bulunabilir olumsuz düşünce ve davranışları azaltmak için yardımcı olabilir .
SAD her kış bir geçmişi olan
Önleme
Bireyler belirtiler her kış başlayabilir önce kendi tercih tedavileri başlayarak belirtileri önlemek ya da azaltmak için yardımcı olabilir .