Biliş , insanların düşünce ve duyguları koşullandırılmış davranış daha önemli kabul edildiği davranışçılık , yanıt olarak oluşturulan bir psikoloji dalıdır . Depresyon , idrak davranışsal terapistler depresyon sırasında meydana gelen ve eldekidepresyona ilgili nasıldüşünceler bakmaya çalışın .
Negatif Düşünceler
Olumsuz düşünceler daha meydana genellikle bireylerin depresyon muzdarip zaman . Negatif düşünceler bireyin değersizlik duyguları , başarısızlıkları vegelecekle ilgili karamsarlık odaklanmak . Bir kişi depresif ve bir parçalanma yaşar Örneğin ,birey o iyi bir tarih değildir ve başarılı bir ilişki asla düşünüyorum olacaktır . Bu düşünceler pozitif düşünce ile karşılık olabilir .
Bilgi İşleme Önyargı
Depresif bireylerin kendi deneyimleri hakkında mutlak hissediyorum. Daha iyi şeyler olsun veya olmasın durulması , depresyonda olanların hayatlarını daha iyi olsun asla inanıyoruz . Olur kötü bir şeyodak noktası , ve iyi bir şey yok ya da sadece geçici uzak açıklanmıştır . Bu kişiler aynı zamanda sadece siyah ya da beyaz gibi her şeyi görmek . Böylece, her bir kişi sevdiği ya dadepresif kişiyi nefret ya . Öz - Etkililik
eksikliği
Çoğu birey olumlu sorumlu olarak kendilerini görmek hangi bir önyargı var dış etkenlere olumsuz sonuçları suçlayarak ise belirsizdir. Buna karşılık , depresif bireylerin fay olarak olumsuz sonuçlarını görmek ve onların kontrolü dışında rastgele güçlerinsonucu olumlu sonuçlarını görmek . Depresif bireyler de bazen onlar bir şey üzerinde hiçbir kontrole sahip olduğunu hissediyorum .
Öğrenilmiş Çaresizlik
1965 yılında Martin Seligman tarafından yapılan bir çalışmada bulundu onlar önleyebilir keşfetti köpekler bir çitin üzerinden atlayarak elektrik şoklarıçitin üzerinden atlayarak, elektrik şoklarına cevap olacaktır. Çit kapalı engellendi ama bir kez ,köpekler sadece uzandı veşoklara tahammül ederim. Bu çalışma kaçar kaybedecek bazı bireyler artık çaresiz olduğuna inanmaya başlar önerir . Örneğin, birisi gelirtek kaynağı olarak işini görebilirsiniz ve işini kaybettikten sonra , yine başka bir gelir kaynağı bulmak asla inanmaz .