psikoterapi bazen konuşma terapisi olarak anılır. Sen bir ruh sağlık kuruluşu ile oturup sorunları ve çözüm yollarını tartışmak . Psikoterapi tek başına veya diğer tedavilerle kombinasyon halinde takip edilebilir. Psikoterapi çeşitli tipleri mevcuttur. Negatif düşünce kalıpları - - insanlar tutabilir ve hayatlarını sabote edilebilir kibilişsel yaklaşımhatalı varsayımlar bakar . Kişilerarası terapi ilişkiler hayatınıza oynamak nasıl daha fazla görünüyor. Örneğin, sizin patronunuz ya da eşiniz ile ilgili sizin işleyişini incelemek olabilir . Çocukluk yetişkin yaşamda nasıl oynadığını bakıyor - Psikodinamik terapi birçok kişikelime psikoterapi duyunca düşünmek oklasik bir yaklaşımdır . Psikoterapi genellikle psikiyatristler , psikologlar ve diğer ruh sağlığı danışmanları tarafından sağlanmaktadır .
İlaçlar
popüler medya ve bazı doktorlar genellikle devlet iken bubeyinde antidepresanlar doğru kimyasal dengesizlikler bu HelpGuide.org göre , mutlaka o kadar basit değil . Aslında, araştırmacılar tam olarak nasıl ve neden antidepresanlar iş anlamıyorum . Son birkaç yıl içinde , depresyon için en popüler ilaçlar , seçici serotonin geri alım inhibitörü (SSRI) olmuştur. Iyi bilinen arasında Prozac , Paxil , Zoloft ve Effexor vardır . Onların yan etkileri gibi trycyclics ve monoamin oksidaz inhibitörleri ( MAOI ) gibi eski antidepresan ilaç sınıflarının daha az şiddetli olduğu için doktorlar genellikle ilk basamak tedavi olarak görüyorum. İlk SSRI ilaç , Prozac , etkisini tam altı hafta kadar sürebilir . Daha yakın zamanlarda piyasaya SSRI bazen daha erken tekme . SSRI alarak .
Elektrokonvülsif Terapi
Elektrokonvülsif terapi içerenbir akım geçerken bazı insanlar bu tür cinsel işlev bozukluğu , anksiyete , baş ağrısı ve bulantı gibi yan etkiler görülür kafa derisi bağlı elektrotlar aracılığıyla hastanın beyin . Hasta anestezi kısaca altına yerleştirilir. Hastadepresyon veya iyileşme durana kadar iyileşene kadar tedavi genellikle iki ya da üç kez bir hafta yapılır . Yan etkileri hafıza sorunlarının ve baş ağrısı içerebilir . Major depresyon hastalarının kadar 80 kadar yüzde Kuzey İlçe Psikiyatri Associates göre , elektrokonvülsif tedavi ile geliştirmek .
Yaşam
Yaşam tarzı değişiklikleri büyük bir yardım olabilir değiştirir kendi başlarına veya başka bir tedavi olup yanında , depresyon tedavisinde . , Düzenli egzersiz takip meyve , sebze ve tam tahıllar çok yeme , arkadaşlarınızla ve ailenizle konuşurken , ve stres yükünü yönetmek , yeterli uyku alma tüm olumlu bir ruh hali korumak açısından önemlidir . Birkaç basit değişiklikler perspektifi önemli bir destek sağlayabilir .