Erkekler depresyonu tanımlamak için kullanılan en belirtileri üzüntü, umutsuzluk ve yalnızlık gibi duygusal çünkü onların depresyon en aza indirmek için eğilimindedir . Çoğu erkek bu duyguları yaşıyor inkar ve kendi duyguları hakkında konuşurken önlemek olacaktır . Başka bir meydan okuma gibi aslında , erkekler depresyon ile başa çıkmak olacak . Bunun yerine tedavi arayan birçok erkek, zor şeyler denemek olabilir.
Özellikleri kadınlarda farklılık depresyon sergi belirtiler muzdarip
Erkekler . Erkekler agresif olur ve dıştan ne hissettiklerini ekran ise Dişiler , duygularını içselleştirir. Örneğin erkekler , iş , sinirli, şiddet , istismar , alkol veya uyuşturucu hakkında kompulsif olmak riskli cinsel davranışlarda bulunan ya da cinsel ilgi kaybetmek ve hobileri ilgi kaybetmek olasıdır. Erkekler de kendi durum için diğerlerini suçlama olacaktır ; başarısız korkulu hale ; bir numara kontrol ve olması gerekir ; ya da intihar etmeyi düşünmüş . Kadın intihar düşünceleri olmasına rağmenMayo Clinic göre , erkeklerin intihar girişimi de başarılı olmak için daha fazla muhtemeldir .
Tedavi
Tedavisi eşleri ile başlar , aile ve depresif olduğunuzda erkekler genellikle gösteriyor kibelirtileri tanıyarak arkadaş . Erkekler için değil çok depresyon yaşamaya kadınlar için kabul edilebilir daha fazla kültürel , ancak , çünkü bu önemlidir . Diyet ve egzersiz depresyon duyguları azaltmak için etkili araçlardır. Davranışsal özellikleri iki haftadan uzun süre oyalanmak , danışmanlık ya da terapi yoluyla yardım isteyin , ya da antidepresanlar hakkında doktorunuzla konuşun . Başlıklı Mayo Clinic Health Solutions tarafından bir makaleye göre , : erkeklerde depresyon tedavi geciktirmek gibi kronik stres ve kalp hastalığı gibi sağlık sorunlarına neden olabilir " Erkek depresyon ,belirtileri göz ardı etmeyin "
Bayan depresyon
depresyondesen kadınlarda erkeklere göre farklı bir biçim alır . Dişiler bir adet döngüsü sırasında veya menopoz sırasında , bir gebelik sonrası üreme hormonları ile ilişkili depresyon yaşayabilirsiniz . Kadın olay ve durumu içselleştirmeye , çünkü onlar işlerini , ilişkileri ya da yoğun bir duruma ilişkin stres belirtileri gösterebilir . Dişiler depresyon tanımak ve daha fazla erkek mutlaka daha kendi duyguları hakkında konuşma eğilimindedir. Depresyon
Özellikler
belirtileri erkeklere göre kadınlarda daha farklı bir biçim alır . Dişiler acı çekiyorlar,depresyon için kendilerini suçlarlar ve genellikle onlar hissediyorumolumsuz duyguları nasıl yarattığını düşünmek. Dişiler umutsuzluk, değersizlik , zorluk uyku , kilo alma veya kilo kaybı duygularını kabul edecek , ve konfor için gıda dönüşebilirdi . Dişiler de hobileri ilgi kaybedebilir ve intihar dikkate alacaktır .
Tedavi
Egzersiz depresyona karşıbir numaralı savunmadır. Bu ruh hali asansör ve kan dolaşan alır . Düzenli egzersiz de daha iyi uyumanıza yardımcı olabilir . Eğer vitamin ve mineraller ile dolu sağlıklı besinler yemek emin olun . Derin nefes alma, yoga ve olumlu affirmations uygulama. Gerekirse , antidepresanlar , depresyon tedavisinde faydalı olmaktadır . Depresyon tıbbi müdahale gerektiren daha ciddi bir durum haline gelebilir . DepresyonMayo Clinic göre , erkeklerden daha çok intihar girişimi olasılığı daha yüksektir kadın, intihar önemli bir risk faktörüdür .