genellikle görünüşte umutsuz bir durumda kapana kısılmış hissediyor musunuz ? Eğer zevk için kullanılan rutin faaliyetleri veya hobileri hiçbir ilgi ile , kayıtsız hissediyor musunuz ? Eğer kararlar sorunları var , ya da yaptığınız herhangi bir karar anlamsız olacak sanki hissediyor musunuz ? Bu sorular size tarif ederseniz, depresyon olabilir . Ayrıca, hiçbir nedenle üzgün hissediyorum ya neden bilmeden gözyaşlarına kırılabilir . Hayat değersiz ya da olsa gibi hissedebilirsiniz " boş . " Depresyon aynı zamanda sorunları konsantre veya odaklanma var neden olabilir . Sen daha kolay rahatsız veya tahriş hissedebilirler .
Fiziksel Belirtiler
Depresyon aynı zamanda fiziksel belirtilere neden olabilir . Eğer fiziksel bir nedeni bulamıyorum böyle bir sırt ağrısı gibi çeşitli ağrıları , fark edebilirsiniz . Sık sık baş ağrısı ya da sindirim sorunları muzdarip olabilir . Bazen depresyon kilo neden , yemek için bir kişi sürebilirsin . Diğerleri için , sadecetersi - gıda ilgi eksikliği neden olur. Depresyon geçiren birçok kişi de cinsel ilgi kaybedersiniz. Eğer yeterli uyku kazanılmış ettik bile , Eğer aşırı yorgun olduğunuzu fark edebilirsiniz . Depresyon duygularını sadece bir kaç hafta daha uzun oyalanmak Yoksa uykusuzluk muzdarip olduğunu .
Yardım
alma , hakkında bir psikolog konuşurken düşünün nasıl hissederdiniz . Depresyon ilişkileri ve gün -gün sorumluluklarını yürütmek için yeteneğini engeller , bu yardım almak zamanı . Eğer sorunları hakkında bir doktorla konuşurken huzursuz hissediyorum, bir yakın arkadaşı veya akrabası ile bir şeyler konuşuyor deneyin. Bunlar tedavi kararlarında size yardımcı olabilir . Herhangi bir intihar düşünceleri ya da kendinizi ya da başkalarını zarar varsa Ancak, hemen yardım isteyin önemlidir .
Tanı
bir için bir doktora gittiğinizde depresyon profesyonel tanı , o genellikle belirtiler görüşmek var , psikolojik ve fiziksel hem de olacaktır . Ayrıca, büyük olasılıkla depresyon belirtileri neden olabilecek altta yatan herhangi koşullar ekarte etmek için fizik muayene ve muhtemelen bir kan testi gerekir . Doktorunuz belirtiler hayatınızı nasıl etkilediğini kendi duygu ve düşüncelerini sormak , hem de hangi Muhtemelen , psikolojik değerlendirme olacak . Eğer depresyon tanısı ediyorsanız, dikkatli tedavi seçenekleri tartmak .