Hüzün bir yaşam deneyimi için normal duygusal bir tepkidir . Hüzün çaresizlik , üzüntü , sefalet ve keder duyguları benzer bir duygu olarak tanımlanır . Üzüntü duygularınızı fazla iki hafta boyunca devam etmiştir ve size üzüntü nedenini anlamak yoksa , depresyon ile ilgili olabilir . Hüzün sen cansız ve boş olduğunu bir kara delik yaşıyoruz gibi hissediyorum yapmak ya da olabilir . Ağırlığı
Değişim
Bazı insanlar zaman olduğunu bulmak onların iştahını kaybeder depresif , böylece kilo. Diğerleri karbonhidrat dolu yağlı gıdalar istemek bulabilirsiniz . Kilo bir ay içinde yüzde 5 oranında artış veya azalma varsa , bu önemli bir ağırlık değişimi kabul edilir . Uyku alışkanlıkları
Değişim
göre Ruh Sağlığı Ulusal Enstitüsü , uykusuzluk , sabah erken uyanıklık ve aşırı uyku depresyon tüm belirtileri vardır . Depresif kişinin uyku makul bir miktarda alıyorsanız bile , sık sık o yorgun hissediyor uyanır bulur . Artık etkinliklere ilgi var, bu yorgunlukbütün gün sürebilir .
Mayo Clinic göre etkinliklere ilgi
kaybı , depresyon belirgin olabilir Bir zamanlar zevkli buldum . Ayrıca normal günlük aktiviteleri yaparken de hiçbir ilgi var görebilirsiniz . Eğer artıkköpek yürüyüş ya da ev temizliği , sizin yatak yapımında ilgi var görebilirsiniz . Göre Ruh SağlığıUlusal Enstitüsü , cinsel ilgi kaybı da depresyon belirtisi olabilir .
Enerji Kaybı enerji
Zarar hayatınızı etkileyebilir enerjinin çok büyük bir yol kaybetmesi işten kayıp zaman neden olabilir sosyal etkileşimleri önlemek için neden olabilir . Bu da zor size aileniz ve arkadaşlarınızla faaliyetlerde için yapar . Lütfen yükümlülükleri tehlikeye zaman , bu depresyonetkilerini bileşik olabilir . Değersizlik Değersizlik
Duyguların
Hissiyat depresyon ile başa insanlar arasında yaygındır . Eğer depresyon varsa yeterince iyi değil , sanki hissedebilirsiniz . Sizin benlik saygısı son derece düşük olabilir ve övgü yalanlar gibi hissedebilirsiniz . Kendiniz hakkında iyi bir şey inanan imkansız hissedebilirsiniz . Ölüm veya intihar
Düşünceler
Depresyon geçiren birçok kişi ölüm veya intihar düşünceleri vardır . Ağrı dışında başka hiçbir yolu yoktur sanki depresyon ile ilgili bir kişi hissedebilirsiniz . Fakat depresyon tedavi edilebilir . Eğer intihar düşünceleri olan varsa , hemen bir aile üyesi , arkadaş veya doktorunuza başvurunuz .