konuşun Nasıl
. Çoğu zaman, o yok önce eşinizin depresyon fark edecek ve böylecehastalığınbelirtileri ve seyri bilerek yararlı olacaktır. Anlamak için birkaç temel şey vardır . İlk olarak , depresyon ciddi bir durumdur ve intiharriski gerçek . Eşiniz o ölmek istiyor düşündüren ise, ciddiyedüşüncelerini almak zorundadır ( http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm bakınız ) . İkinci olarak, depresyonsemptomları özel değildir. Zor olabilir rağmen , ( http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm bak ) eşiniz size kirpikleri sadece eğer çekip gitme . O ne diyor çokdepresyonun bir sonucu olduğunu akılda tutmak . ( Http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm bakınız ) Son olarak , depresyon sadece gitmek ya da fiziksel bir yara izi gibi kendi kendine iyileşir olmaz . Bunu görmezden gelerekbozukluğu etkinleştirmeniz gerekir ( http://helpguide.org/mental/living_depressed_person.htm bakınız ) . Aksine , aşağıda tartışılanyöntemlerden bazılarını kullanarakbozukluğu yüzleşmek .
2
eşiniz dinleyin ve merhametli olmak . Öneriler " üzerine olsun " ya da " kendi göbeğini kendinizi yukarı çekin" ters vardır. ( Referans 3 bak ) yapılacaken iyi şey, sadece eşinizin duygularını hakkında sormak ve nasıl yardımcı olabileceğini görmek için . Depresyon hakkında konuşurken daha kötü , daha iyi şeyler değil yapar , bazı düşündüğünün aksine ( 3 Referans bakınız ) . ( Referans 3 bakınız )
3
tedavi aramak için eşiniz cesaretlendirin. Dr Emily Scott - Lowe , depresyon ve evlilik üzerine bir uzmana göre , depresif insanların sadece yüzde 33'ü yardım isteyin , ama yapmak olanların , yüzde 80-90 önemli ölçüde artırır. Sadece onu yararlanan ya da onu değil , tedavi aramak için eşiniz teşvik ederek ( Referans 2). 774 evli çiftler bir University of Colorado çalışma, bir eşin depresyon uğrar , her iki eşinevlilik ile mutsuz bulundu . Yardım arayan zayıflık öneririz olmadığını eşiniz açıklamak için dikkatli olmak , Ayrıca ( Referans 2 bakınız ) , ancak bunun yerine gerektiğinde yardım isteyin büyük bir güç ve bilgelik alır . ( Referans 3 bakınız )