üzücü bir ruh hali ve olumlu duygular ve etkinliklere zevk eksikliği içeren duygusal bir devlet olarak depresyon düşünmek eğilimindedir . Ayrıca, düşük benlik saygısı ve yaşam üzerinde olumsuz bir genel görünüm vedünyayı içerebilir . Depresyon monoaminlere olarak bilinen beyin nörokimyasalların azaltılmış bir seviyede dahilfiziksel beden ile çok ilişkileri vardır . Birçok antidepresan ilaçlar depresyon etkisini azaltmak için beyindeki monoamin düzeylerini artırmak . Buna ek olarak , bağlantıları depresyon ve bu gibi fiziksel uygunlukseviyesi olarakvücudungenel fiziksel durumu ve ağrıvarlığı arasında gösterilmiştir. Depresyon Egzersizin
Etkisi
Egzersiz, depresyon üzerinde güçlü bir etkisi vardır ve genellikle kapsamlı bir tedavi planının önemli bir parçasıdır . Egzersiz eksikliğivücut ruh hali üzerinde doğrudan etkisi vardır spor , enerji ve kardiyovasküler fonksiyonu , düşük bir seviyede olduğunu bir depresif fiziksel durumunu yaratabilirsiniz . Egzersizvücutmetabolizmasını artırır kalmaz, ama aynı zamanda bir öforik etkisi üretmek endorfin olarak bilinen beyin kimyasalları serbest bırakır . Egzersiz aynı zamanda bir birey.
Ağrı ve Depresyon
Ağrı , özelliklekronik çeşitliliği ile ilişkili olmuştur fiziksel olarak fit olarak kendini görmek için izin vererek benlik saygısı artırabilir kronik ağrı hastalarının depresyon genellikle durumun bir yan etkisi olarak depresyon ile başa çıkmak . Depresyon hatta egzersiz ve aktivite ilgi bir azalmaya neden hem psikosomatik belirtiler ( hayal fiziksel duyumlar ) yoluyla nedeniyle ruh üzerindeki etkisi , fiziksel ağrı oluşturmak için gösterilmiştir .
FizikselRolü onların tedavi stratejilerinin biri olarak egzersiz kullanımı nedeniyle tedavi
Fiziksel terapistler depresyonda önemli bir rol oynamaktadır . Onlar da sık sık ağrı ile başa çıkmak ve bir hasta depresyon endişeleri itiraf kimeilk profesyonel olabilir . Fizik tedavi , danışmanlık ve ilaç ile birlikte , depresyontedavisine yönelik kapsamlı bir yaklaşımın önemli bir unsur olabilir . Fiziksel terapistler fiziksel terapistler , tedavisinde eğitim ve rolü gereği , hastaların depresyonfiziksel yönleri ile başa yardımcı güçlü bir rol oynayabilir . Daha fazla araştırma tam depresif duygusal durumlar vefiziksel beden arasındakikarmaşık ilişkiyi anlamak için gereklidir .