. Ayna ve güven ile kendinize bir hafta karşılamak için , iç güzelliği hakkında konuşmak ve kendiniz hakkında pozitifliği konuşuyoruz. Bu , güzel, güçlü ve kendinden emin hissettiren özellikleri ve nitelikleri içerir . Bu affirmations yazın ve sık sık kendinizi olumsuz düşünce bulduğunuz yerde bu grafik tutmak . Bu affirmations konuşmak zaman, varlığı halinde bunları konuşma ve kendinizi içinde vardır . Onlar ışıltı vegüneş çıktığında parlaklık , ancakkaranlık setleri zaman , onların gerçek güzelliği ışık içinde var sadece ortaya çıkıyor : Elisabeth Kübler - Ross , psikiyatrist ve yazar gibi insanlar vitray pencereler " , yani şiirsel diyor . "
2
sen ve benzersiz kılan kim kendinize karşı dürüst olun . Eğer değerli ve nasıl fiziksel görünüm sizin görüşlerinizi etkiler olarak kendinizi görmek eğer düşünün . Manken Kim Stoltz Bu alıntı dürüstlük bahsediyor ; " Benim için , gerçek güzelliği , dürüst olmak kendine güvenen bir görüş olan ... ve ne olursa olsun başkalarının yargılarının , tam olarak kim olmak demektir . " Kendinize , olumlu ve olumsuz ile ilgili herhangi bir dürüst duygular ile bir günlük tutun . Negatif için , kendinizi anlamak için almak ve güven ne eylem bu görünümü var neden kendinizisoruyu sormak ve . Pozitif için , bu noktaları vurgulamak ve bu pozitif sen , eşsiz, güzel ve güçlü yapmak neden not edin .
3
profesyonelce fotoğraflandı olun . Bazen konfor seviyesi dışında düşünmek iyidir , ve yeni yollarla ilham. Fotoğrafçının çalışmaları ve portföyleri bir göz atın . Tercihinize benzer bir tarzı vardır bir fotoğrafçı seçin . Profesyonelce fotoğraflandı olmak kendinize olan pozitifliği , güven ve benlik saygısı artırılması için büyük bir deneyim . Bazı fotoğrafçılar bir makyaj sanatçısı ve personel stilist olabilir . Bir benlik saygısı ve eşsiz güzellikte bir kutlama yenileyerek olarak oturumu bakın .