Mosby Tıp Sözlüğü'ne göre , tiramin bir amino asit yaşlı etler , yaşlı peynirler , ve yiyecek ve maya içeren içecekler öncelikle rastlanmaktadır.
Taze
yiyin Ohio State Üniversitesi Tıp Merkezi göre , başparmak kuralı en iyi taze gıda yiyin.
Meyve ve avokado kaçının
Sebze. Eğer avokado , muz ve fava fasulye kaçınmalısınız rağmen
tüm taze , dondurulmuş ya da konserve meyve ve sebzeler çoğu güvenlidir.
etler ve balık
taze et Eat . füme ya da tedavi , yaşlı olanlar aksine
taze et ve balık yiyin . Taze olsa bile , oyun dikkatli kullanın .
Kafein
Kahve küçük miktarlarda gayet iyi .
kafeinli içecekler Küçük miktarlarda kabul edilebilir .
Alkollü İçkiler kırmızı şarap bir arada cam gayet
. beyaz veya kırmızı şarap bir arada 4-8 ons (değil Chianti ) veya sert likör iki ons tamam
, ancak bira ve karışık içecekler dahil olmak üzere diğer alkollü içecekler , kaçının .