B vitaminleri alıyorsanız ,dozönerilen günlük miktarın altında olduğundan emin olun . B vitaminleri, merkezi sinir sistemi üzerinde uyarıcı olarak çalışmak ve
K vitamini
kurulmuş işmerkezi sinir sistemini sakinleştirmek için .Antidepresanlar , karşı olabilir ki K vitamini depresyon ve anksiyete belirtileri kötüleşir . Eğer bir multivitamin almak için gidiyoruz eğer , bu , yerine K vitamini içeren bu tür lahana, ıspanak , kuşkonmaz ve lahana gibi yeşil yapraklı sebzeler,vitamin almaz emin olun .
C vitamini
C vitamini muhtemelen böyle amitriptilin ve imipramin gibi trisiklik antidepresanlarıntedavi edici etkileri zayıflatabilir . C vitamini .
Amino Asitler
yanı iştah artışı ve kilo almaya yol açabilir bir trisiklik antidepresan çekerken bunun çok fazla sindirerek , kendi başına bir " doğal antidepresan " adı olmuştur süre amino asitbeyinde serotonin dönüştürülür çünkü
5 - HTP alarak antidepresanlar ise tedbirsiz olduğunu. L -triptofanduygudurum dengeleme serotonin için bir ön madde olan doğal bir amino asittir. Hem amino asitler denir tehlikeli bir durum " serotonin sendromu " ya da serotonin bir aşırı neden olabilir .
Otlar
St John bitki büyük olasılıkla sinir sisteminde bir SSRI gibi davranır , ancak bu Prozac veya Zoloft gibi bir SSRI farklı olarak, ek nörotransmitterlerin etkiler. SSRI ile alındığında , St sarı kantaron , serotonin sendromuna yol açabilir .
Hormonlar
Melatonin doğal biramino asit triptofan , yapılan bir hormondur yardım uyku ; Ancak , 2001 yılında bir hayvan çalışması melatonin takviyesi fluoksetin ve desipraminantidepresan etkisini azalttığını gösterdi .