Holistik Çevrimiçi dört klasik SAD belirtileri açıklar Dr Shila Mathew , değinir . SAD hastaları ilkbahar ve yaz aylarında daha fazla uyumak istiyorum . Onlar son derece uyuşuk ve depresif hissediyorum . SAD muzdarip kişiler genellikle depresif duygular telafi etmek için daha fazla yemek . Aşırı yeme genellikle etkilenen aylarında kilo almaya yol açar . SAD belirtiler, kişinin normal yaşam aktiviteleri engelleyebilir . Kendine uygun kısaltma ile , SAD üzüntü , kaygı ya da sinirlilik duyguları ile hastalarına bırakabilirsiniz . Üzüntü keder gibi derin olabilir . Anksiyete felç olabilir . Sinirlilik şiddete yol açabilir . SAD kurbanları uzun yılın diğer zamanlarına göre uyku olabilir, onlar uykusuz hissi uyanacak.
Herhangi bir kültür ve cinsiyet ya
herkes Profili düşebilir SAD av , hangi kalıtsal olabilir . Bütünsel Online göre,ABD nüfusunun yaklaşık yüzde 10 SAD muzdarip . Doktorlarİngiltere , Avustralya ve Kanadanüfusun yüzde 5 SAD muzdarip olduğunu tahmin ediyoruz. Tüm nüfus SAD ve belirtilerin farkında olduğundan , diğer halklar üzerinde SAD etkisini tahmin etmek mümkün değildir . SAD için
Tedaviler
primer tedavi parlak ışık tedavisidir . Diğer tedaviler negatif iyon ve deri aydınlatma içerir . SAD de depresyon tedavi edilebilir . Parlak ışık tedavisiepifiz bezi tetiklemek içingözüyle ışık gönderme oluşur . Güneş ışığıdalga boylarının her sahip olduğu için, bu tedavi için en etkili ışık kaynağıdır. Güneş ışığı düzenli olarak mevcut değilse , yapay ışık tam spektrum veya parlak beyaz ışık yayarlar gerekir . Parlak ışık tedavisi sonbahar ve kışazalma ışığı karşı ışık artan miktarlarda sağlar . Tedavileretkilenen dönemi boyunca devam . Bu tam olarak neden bu terapi works.SAD hastaları sinirlilik rahatlatmak ve enerji artırabilir , negatif iyon tedavisi için onlara yakın İyonlaştırıcılar yerleştirebilirsiniz belirsizdir .
Yan Etkileri
SİDE etkileri koşulları çeşitli kişileri etkileyebilir . Işık terapisi baş ağrısı , göz tahrişi ve bulantı ne zaman tedavi başlar neden olabilir . Başlangıç açılmaları ile bu bozukluklar birkaç saat içinde kaybolur. Sürekli maruz kaldıktan sonra , yan etkileri genellikle durdurun . Işık terapisi SADtersi bir yan etkiye neden olabilir ; tedaviler ışığa olumsuz yanıtlar neden göz veya cilt hastalıkları ile ajitasyon ve hyperactivity.Anyone ışık tedavisi başlamadan önce bir doktor ile seçenekleri görüşmek gerekir neden olabilir . Glokom veya diğer retina hastalıkları olan kişiler ışık terapisi ile tedavi edilemez .