. Ciddi depresyon tek başına gitmeyecek . Bu sizin hayatınızı yönetmek , ve hatta intihara yol yeteneğinizi yok edebilir . Depresyonundüzeyini değerlendirmek ve bir tedavi stratejisi planı yardımcı olacak bir uzman psikolog ile bir randevu alın . Bunlar tedavi sırasında hafıza değerlendirmek için testler yönetmek gibi , hafıza kaybı sizin psikolog bilgilendirin .
2
depresyon için ilaçlar hakkında psikolog değildir . Onlar size uygun bir ilaç üzerinde karar vermenize yardımcı olacak bir psikiyatriste sevk edebilir . Psikiyatrist ilaçsuccessfulness ve potansiyel yan etkileri izleyecek. Mayo Clinic göre , ruh sağlığı uzmanları , genellikle psikoterapi ile birlikte ilaç kullanacak . Birçok ilaçlar olduğu gibi sizin için en uygun olanı bulmak kadar deneyebilirsiniz , yönetilemez yan etkileri yaşarsanız psikiyatriste danışın .
3
psikolog ile hafıza kaybı için tedavi tartışın . Rutgers Üniversitesi'ne göre , odakyetersizlik depresyon geçiren insanlar için hafıza kaybında önemli bir faktördür . (referans 1 ) Rutgers araştırmacılar depresyon tedavisi hafıza kaybı azaltır kanıt inşa ediyoruz diyor . Eğer düzgün beyin mağaza anıları yardım etmek , hatırlamak gerekiyor şeylere dikkat odaklama uygulama. (referans 1 ) bellek bozmaması antidepresanlarla ilgili akıl sağlığı sağlayıcıları sorun .
4
bilişsel davranışçı terapi sahipsiniz . Bilişsel terapi ilaçsız depresyonbelirtileri mücadelede çok etkili olduğu kanıtlanmıştır. Birçok antidepresanlar belleği bozduğu gibi , bu sizin için iyi bir seçenek olabilir . Bilişsel terapi dikkat veolumsuz düşünceler olduğunu yakıt depresyon belirlenmesi ve bu düşünceleri ve duyguları mücadele zihinsel egzersizleri yapıyor içerir . Bu artan farkındalık ve öz değerlendirme de odaklanma ve hafıza tutma yardımcı olabilir .