göster
Antidepresan ilaç
. Kısırlık Bilgi Yaygınlaştırılması ( INCIID ) Uluslararası Konseyi , bir altı çiftler doğurganlık sorunları olduğunu bildiriyor , bu yüzden sizin duygular içinde yalnız değiliz olasıdır. Diğer çiftler benzer bir yolculuk yapabilirsiniz yaşanıyor bereketli arkadaşlar , umutlar ne kadar zor olabilirtestleri ve kesik anlamak olmayabilir . Kısırlık destek grupları ve mesaj panoları onlar tavsiye ve hekimler için tavsiyeler almak da büyük yerlerde konum değil, sadece sempati almak için bir yer vardır . Buna ek olarak , psikolog Liz O'Donnell destek sunan ,forumlar aracılığıyla INCIID üyeleri ile etkileşim .
2
kısırlık uzmanı veya üreme endokrinolog konuşun . Böyle Lupron gibi kadın durdurmak ve daha sonra yumurtlamayı uyarmak için almakilaçlar , çoğu depresyonyan etkisi yoktur. Yan etkileri sürmesi beklenen ne kadar bir fikir edinmek için doktorunuzlayan etkilerini tartışır. Depresyon belirtileri önemli ölçüde beklenenden daha uzun son varsa, bir danışmanla konuşmak zamanı .
3
bir terapistle konuşun . Bazen sorunlar bir destek grubukapsamı dışındadır ve o zamankimyasal ve hormonal dengelerin yanı sıradepresyona katkıdadüşünce süreçleri hem de başa çıkmak için bir strateji anlamaya yardımcı olabilecek bir profesyonel konuşmak zamanı. Antidepresanların bir kısa süreli kursdepresyon sizi kaldırabilir yardımcı olabilir , ancak geri kalanına koymak , ayrıca kısırlıksorunları ve duyguları ile uğraşmak zorundadır .
4.
güneşli bir yürüyüşe çıkın . Çalışmalar günde aerobik aktivite 30 dakika orta depresyon hafif olan kişilerde ruh yükseltmesine göstermiştir . Sunshine de , depresyon mücadele D vitamini bir doz verir.
5
bereket Sayısı ve başarılara imza . Kısırlık sahip bir durumdur; sizin ve eşinizin insanlar olarak ya da bir çift olarak kim değil. Oradadiğer yaşam alanları ve başarılarınızın odaklanan bir günlük tutun . Infertilite ile insanlar INCIID göre , tedavi ile devam ederken beklemeye hayatlarını koymak eğilimindedir , bu nedenle infertilite rağmen hala canlı , aktif bir kişi olduğunuzu kendinize hatırlatmak için önemlidir .