ışıkları açık ve gözler açık ve açıkta bir ışık kutusu yakın oturmak . Bu Columbia Üniversitesi'ne göre , sık görülen bir yan etkidir göz tahrişine neden olabilir . Işıkları doğrudan bakmak için çalışın . Okumak, yazmak, ya da sen açık gözlerleışık kutusunun oturup amaışıkları bakmak içingünaha götürmek olacak sağlayacak diğer faaliyetleri yapmak . Hala tahriş yaşıyorsanız ,ışıklar biraz daha uzağa oturup daha kısa bir süre için bunları kullanmak ya da çok fazla gözlerinizi kurumasını önlemek içinodada bir nemlendirici kullanabilirsiniz varsa, doktorunuza sorabilirsiniz .
<ışık tedavisi tahrişe neden olabilir iken p > ,Washington Üniversitesi Danışma Merkezi ışık tedavisiretina zarar veya herhangi bir göz hastalığı neden olabilir ya da hızlandırmak olamayacağını gösterir . Eğer gözlük ya da kişileri gerek başka herhangi bir mevcut görme sorunları varsa Ancak, ışık tedavisine başlamadan önce doktorunuza danışmalısınız .
Aşırı Tepki
aşırı tepki mümkündür ışık tedavisi , bu yan etki nadir olmasına rağmen. Eğer ışık tedavisi aşırı tepki varsa, tedavi sonrası veya " çok yüksek ", " on " hissedebilirsiniz . Sen , zorluk uyku vargündüzleri huzursuz ve hatta sinirli olabilir olabilir . SAD vegeç ilkbahar ve yaz aylarında benzer " çok yüksek " belirtilerle karşılaşırsanız eğer aşırı tepki için daha yüksek risk altındadır . Eğer vücudunuzun ışık tedavisi aşırı tepki olabileceğini düşünüyorsanız hemen doktorunuzu uyarması.
Diğer Yan Etkileri ışık tedavisi
Diğer yan etkileri genellikle küçük ve baş ağrısı ve mide bulantısı sayılabilir. Columbia Üniversitesi göre , yan etkileri karşılaşabilirsiniz birçok hasta öncelikle tedavininbaşlangıcında onları fark , veyan etkiler birkaç gün içinde kendi gitmek .
Işık tedavisi ve yan etkileri sistematik olmamıştır Eğer hamile iseniz , ışık tedavisi sizin için doğru olup olmadığını , hamile kadınlarda değerlendirildiğinde , bu yüzden karar vermeden önce doktorunuzla konuşun .