İsveç masajı kas gerginliği rahatlatır ve sinirleri yatıştırır ve genellikle anksiyete ve depresyon hem de bir azalmaya yol açar . İsveç masaj terapisi genellikle rahatlama ve gerginlik - rahatlama teşvik yumuşak bir masaj olarak karakterize edilir . Bir çalışma , Cassileth ve Vickers tarafından kurşun ve 2004 yılında Ağrı ve Belirti YönetimiDergisi'nde yayımlanan , anksiyete ve depresyon düzeyi yüksek orta karşılaştığınız tüm kime 1.290 kanser hastaları --- üzerinde duruldu. İsveç masaj tedavisi aldıktan sonra ,hastalarda depresyon , stres ve anksiyete düzeyleri yaklaşık yüzde 50 oranında azalmıştır .
Sıcak Taş Masajı
Sıcak taş masajı terapisi kullanır demir açısından zengin dairesel ve yoğurma teknikleri gibi klasik masaj terapisi teknikleri ile birlikte , düz, pürüzsüz ısıtılmış taşlar . Masaj terapisi Bu tür aynı zamandavücudunenerji merkezlerinde bir inanca dayanır . Masaj terapistleri gibi sıkı kaslar,arkasında belirli yerlerde veyahatta elinavuç gibivücudun belirli bölgelerinde etkilenen , ısıtmalı taşları yerleştirin. Taşları da yeniden dengebeden ve zihin düşünülmektedirvücudun enerji merkezleri , birlikte merkezli olabilir . Taşlardanısı gevşetir vekasları gevşetir , kan dolaşımını artırır ve hattasinir sistemi sakin olabilir . Bu kombine reaksiyonlar Inadamasaj türleri ve depresyon üzerindeki etkisi hakkında bir web sitesi göre , depresyon rahatlatmak için çalışıyoruz.
Thai Masajı
Tay masajı gelişti şifa ve dini gelenekler ve Ayurveda ve Tay Budizm teknikleri . Bu masaj yoga destekli bir formu gibi olduğu gibi Tay masajı almak bireylerin aktifsürecine katılmak . Thai masajı kurtulmak vevücutta " tıkanmalar " serbest bırakmak için geleneksel masaj teknikleri , yoga duruşları , germe ve akupunktur bir karışımını kullanır . Masajvücudun enerji hatları boyunca ritmik hareketler ve masaj teknikleri hem de içermektedir . Tay masajı yararları nedeniyle artrit ve kas vurguladı , ağrının arasında; duygusal sakinleştirici , stres azaltma ve rahatlama , Tay Masajı
Aromaterapi Masajı
Aromaterapi gibi lavanta , bergamot veya limon gibi kokulu bitki yağları , bu tür nazik sürtünme ve yoğurma gibi geleneksel masaj terapisi teknikleri , birleştirir . Özel aromaterapi yağları , sırayla ,sinir sistemi , hormonlar ve bir kişinin duyguları etkilerbeyin velimbik sistem , parçaları tetikler . Depresif bir kişinin ruh halini canlandıran için özel aromaterapi yağları bergamot , limon , biberiye ve adaçayı sayılabilir. Yatıştırıcı yağlar Bütünsel Online göre , papatya , yasemin ve lavanta içerir .