. Kaçınma kişilik bozukluğu utangaçlık farklıdır ve diğer kişilik bozuklukları taklit edebilir . Bir pratisyen ziyaret ve bir psikiyatriste yönlendirmek için en iyisi , bir uzman ruh sağlığı koşulları değerlendirmek ve teşhis için eğitilmiştir .
2
psikoterapi oturumları için Commit . Bir tanı alma sadeceilk adımdır . Herhangi bir ilerleme yapmak için, hastalarına sürekli terapi almak gerekir . Bu bireysel hem grup oturumları içerebilir . Bir hekim tarafından yönetilen
3
reçeteli ilaçlar alın . Kaçınma kişilik bozukluğu , bir ömür boyu savaş olduğunu ve birçok olanlar anti- depresanlar veya anti - anksiyete ilaçları gerektirir . Bu ilaçlar sosyal ortamlarda anksiyete azaltmaya yardımcı olabilir .
4.
eleştiri ile nasıl başa çıkacağınızı öğrenin . Kaçınma kişilik bozukluğu yaşayan kişiler hiper - hassas eleştiri ve reddi vardır . Ne yazık ki , ikisi de kaçınılmazdır. Bunlar olumsuz yorumlar veya aşağılaması hayatlarını etkileyecek edelim. Eleştirileri kabul ve kendi hakkında olumsuz düşünceler gidermek.
5
sosyal korkuları yüzleşmek giderin. Kaçınma kişilik bozukluğu aşmak kolay değildir , ve relapslar yaygındır . Oysa , uğrar izolasyon çıkıp başkalarınınşirket zevk için yolları vardır . Terapi ve anti - anksiyete ilaçları hastalarına sosyal durumlarla yüzleşmek için gerekengüveni elde yardımcı olabilir.