Kontur yastıkları baş ve boynu kucaklayacak, destek sağlayacak ve başın yastığa çok fazla batmasını önleyecek şekilde tasarlanmıştır. Bu, boyundaki baskıyı azaltmaya ve ağrıyı hafifletmeye yardımcı olabilir.
2. Hafızalı Köpük Yastık
Hafızalı köpük yastıklar baş ve boyun şekline uyum sağlayarak kişiselleştirilmiş destek sağlar. Bu, basınç noktalarını azaltmaya ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
3. Karabuğday Yastığı
Karabuğday yastıkları, küçük, sert tohumlar olan karabuğday kabuklarıyla doldurulur. Bu yastıklar iyi destek sağlar ve boyun ağrısını hafifletmeye yardımcı olabilir.
4. Servikal Yastık
Servikal yastıklar boynu desteklemek ve ağrıyı azaltmak için özel olarak tasarlanmıştır. Genellikle sağlam bir çekirdek ve yumuşak bir dış katmandan yapılırlar ve konturlu bir şekle sahip olabilirler.
5. Ayarlanabilir Yastık
Ayarlanabilir yastıklar, boynunuz için mükemmel desteği bulabilmeniz için yastığın yüksekliğini ve sertliğini özelleştirmenize olanak tanır.
6. Soğutma Yastığı
Soğutma yastıkları başınızı ve boynunuzu serin ve rahat tutmanıza yardımcı olabilir, bu da ağrıyı azaltabilir ve uyku kalitesini artırabilir.
7. Lateks Yastık
Lateks yastıklar doğal veya sentetik lateksten yapılır ve iyi destek ve dayanıklılık sağlar. Ayrıca basınç noktalarını azaltmaya ve boyun ağrısını hafifletmeye de yardımcı olabilirler.
8. Seyahat Yastığı
Seyahat yastıkları, her zamanki yastığa erişiminizin olmadığı seyahat sırasında destek ve konfor sağlamak üzere tasarlanmıştır. Genellikle U şeklinde veya konturlu bir şekilde yapılırlar ve hafızalı köpük veya karabuğday kabuklarıyla doldurulabilirler.
Boyun ağrısını önlemek için yastık seçerken aşağıdaki faktörleri dikkate almak önemlidir:
* Uyku pozisyonunuz. Farklı uyku pozisyonları farklı türde destek gerektirir.
* Yastığın sertliği. Yastığın sertliği başınız ve boynunuz için rahat olmalıdır.
* Yastığın yüksekliği. Yastığın yüksekliği başınızı ve boynunuzu zorlamadan desteklemelidir.
* Yastığın malzemesi. Yastığın malzemesi rahat ve nefes alabilen olmalıdır.
* Kişisel tercihleriniz. Kimisi yumuşak bir yastığı tercih ederken, kimisi sert bir yastığı tercih ediyor.
Boyun ağrısı yaşıyorsanız, altta yatan herhangi bir tıbbi durumu dışlamak için bir doktora görünmeniz önemlidir. Doktorunuz ayrıca bireysel ihtiyaçlarınız için en iyi yastığı önerebilir.