Sempatik sinir sistemi (SNS), vücudun "savaş ya da kaç" tepkisinden sorumlu olan otonom sinir sisteminin (ANS) bir bölümüdür. Şaşırdığınızda SNS'niz devreye girer ve vücudunuz yüksek alarm durumuna geçer. Bu, kalp atış hızınızın ve nefesinizin artmasına, kan basıncınızın yükselmesine ve kaslarınızın gerilmesine neden olabilir. SNS ayrıca uyanık kalmanıza ve odaklanmanıza yardımcı olabilecek adrenalin ve kortizol gibi stres hormonlarının salınmasına da yardımcı olur.