göster
hemenkarşı baş ağrısı ilaç üzerinde bazı alabilir . Eğer tapınaklardaağrı ile başa yardımcı olabilir Advil , Tylenol ve ibuprofen gibi farklı bir yeri vardır . İbuprofengüçlü biri bu nedenle sadece bu dört almak isteyebilirsiniz olduğunu. Ayrıca, Sudafed , benadryl ve COMTREX gibi sinüs basıncı ile yardımcı olmak için tasarlanmış bazı ilacı denemek isteyebilirsiniz . Belki o durabiliriz gibi
2
gibi sıcak duş sıcak su çalıştırın . Eğerbuhartüm banyo doldurmak için izin verin içeri atlamak önce buhar iyi sağlıklı bir miktar oluşturmak içinduş zaman verin . Tümbuhar gitmiş kadar duş sonra , sadece bir süre içinbanyoda oturun. Bu sizi açmak vesinüs basınç bazı rahatlatmak için yardımcı olmalıdır.
3
mentol krem ( Vicks gibi bir şey ) kalın bir tabaka alın ve tapınaklar uygulayın . O gidinceye kadar yavaşçacildekrem masaj . Birkaç dakika sonrakrem yanma başlar. Bu sadecebaş ağrısı ile size yardımcı olmak için kendi işini yapıyorkrem gibi , şaşırmayın .
4
bir ısıtma pedi Isınma vepad üzerinde bir havlu koyun . Bu cildinizi yanma sizi engelleyecektir . Kıvrım ve yaklaşık 25 dakika boyunca alnınıza ve gözlerinin üzerindeısıtma yastığı yerleştirin .
5
bir nemlendirici Crank . Su ile doldurun ve nemlendirici bir buhar sis içinesu açmak için izin verir . Başınızın üzerinde venemlendirici üzerinde bir battaniye koyun . Sürece olabildiğince için debuhar solumak , ve daha sonrabattaniye çıkarın . Gerektiği gibi tekrarlayın .