PhysiciansAmerikan Koleji göre , 10 kişiden yedi her yıl en az bir baş ağrısı var .
5 - HTP
günde 5 -HTP 400 ile 600 mg alınması migren ve gerilim baş ağrısısıklığını ve şiddetini azaltabilir . Vücut serotonin , ruh hali, anksiyete ve uyku katkıda nörotransmitter yapmak 5 - HTP kullanır .
Nane Yağı
Nane yağı da baş ağrısı azaltabilir. Amerikan Botanik Konseyi baş ağrısı rahatlatmak için alnınauçucu yağ dabbing önerir . Bitkisel yağ veya su ilenane yağı sulandırmak.
Biofeedback
Biofeedback baş ağrısına neden olabilirgerginliği kontrol etmenize yardımcı olabilir . Biofeedback ile, baş ağrısı tedavisi için vücudunuzu nasıl kullanılacağını öğrenmek . Genellikle sonuçları görmek için biofeedback oturumları birkaç hafta sürer .
Basınçlı
iki elintopuklu kullanarak tapınaklar basınç uygulayın Uchee Pines Enstitüsü göstermektedir . Bumigren baş ağrısı için acil yardım getirebilir , ancaksonuç geçici olabilir
.