Baş ağrısı günlükleri bir kalem ve defter gibi basit ya da günlük yazılım kadar detaylı olabilir . Çeşitli ücretsiz başağrısı günlükler online olarak mevcuttur.
Ağrı İçerik
Ulusal Başağrısı Vakfı'na göre , bir baş ağrısı hakkında her girişağrı başlamadan önce sağ ne içermelidir , yoğunluğuağrı düzeyi , ve ne kadaracı sürdü .
Tedavi İçerik
Notlar için kullanılan geleneksel ya da alternatif tedaviler ne tür içermelidir ağrıyı durdurmak vetedavi başarılı olsaydı onların adet döngüsü ya da menopoz geçmekte ise nerede .
Kadınlar
Kadınlar dikkat etmelisiniz . Adet Migren ( Susan Hutchinson , ve diğerleri, 2008) göre . , Kadınlarda bazı migren için sorumlu olabilir listesine
Diğer Detaylar
İsteğe ayrıntıları östrojen düşer Eğer yeni bir ilaç başlamış ise , öncebaş ağrısı için ne yedikhava koşulları , (ve eğer öyleyse ,adını yazmak ) ve iyi bir gece uykusu vardı .