Ağrı hafiften şiddetliye kadar değişebilir ve birkaç günden birkaç haftaya kadar sürebilir. Genellikle yanma, batma veya ağrı hissi olarak tanımlanır. Bazı kadınlar idrar yaparken veya bağırsak hareketi yaparken de ağrı hissederler.
Doğum sonrası perineal ağrıya katkıda bulunabilecek bir dizi faktör vardır:
* Vajinal yırtılma veya epizyotomi: Vajinal yırtık veya epizyotomi, vajinanın açıklığını genişletmek için doğum sırasında perine bölgesinde yapılan bir kesidir. Bu, bölgedeki sinirlere ve dokulara zarar verebilir ve ağrıya neden olabilir.
* Şişme: Perine bölgesinde şişlik doğumdan sonra sık görülen bir durumdur. Bu sinirlere ve dokulara baskı uygulayarak ağrıya neden olabilir.
* Enfeksiyon: Perine bölgesindeki bir enfeksiyon da ağrıya neden olabilir.
* Hemoroid: Hemoroid, hamilelik ve doğum sırasında ortaya çıkabilen rektumdaki damarların şişmesidir. Perine bölgesinde ağrı ve rahatsızlığa neden olabilirler.
* Kas spazmları: Pelvik taban kaslarındaki kas spazmları da doğum sonrası perineal ağrıya katkıda bulunabilir.
Doğum sonrası perineal ağrıyı hafifletmeye yardımcı olmak için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
* Ağrı kesiciler alın. İbuprofen veya asetaminofen gibi reçetesiz satılan ağrı kesiciler hafif ila orta şiddetteki ağrının hafifletilmesine yardımcı olabilir.
* Buz paketleri uygulayın. Buz paketleri şişliği ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Perine bölgesine günde birkaç kez 15-20 dakika süreyle buz torbası uygulayın.
* Oturma banyoları. Oturma banyoları, ağrıyı ve şişliği hafifletmeye yardımcı olmak için oturabileceğiniz ılık su banyolarıdır. Dokuları yumuşatmaya yardımcı olmak için suya Epsom tuzu veya kabartma tozu ekleyin.
* Dinlen. Dinlenme iyileşme için önemlidir. Özellikle doğumdan sonraki ilk birkaç haftada mümkün olduğu kadar dinlenmeye çalışın.
* Pelvik taban egzersizleri. Pelvik taban egzersizleri pelvik tabandaki kasları güçlendirmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olabilir. Hangi egzersizlerin sizin için uygun olduğu konusunda doktorunuzla veya fizyoterapistinizle konuşun.
Şiddetli ağrınız varsa veya birkaç hafta sonra geçmeyen ağrınız varsa doktorunuzla konuşun. İlaç, fizik tedavi veya ameliyat gibi daha ileri tedaviye ihtiyacınız olabilir.